自分の身は自分で守らな！

どうも皆様！本日も僕のnoteに足を運んでくれてありがとう！
最近は綺麗な島に移住して、のらりくらりと占いをしたい占い師きっくん(@kikujiro_moji2)です。ということで島移住のおすすめ情報あったら教えてください！

本題に戻りまして【感音性難聴】療養生活3日目！
本日も朝一で点滴を受けて、薬を服用して1日がスタート
音のこもっている感じは弱くなってきた気がしますが、【ぴー】という音は常に鳴り続けている状態。療養生活折り返しに差し掛かっているけど
本当に治るのか心配になってきました・・・汗

そんな状況もあり、本当に久しぶりに頭をほぼ使わない日々を過ごしております。Youtubeみたり、アマプラで映画みたり、流れに身を任せて時を過ごしております。

日々絶え間なく頭を忙しなく使い
隙間隙間に入ってくるイレギュラー対応や
責任が重い業務を抱えながら夜遅くまでの仕事
部下やスタッフの方々のマネジメント
休みの日も残った仕事のことを考えてあまり休めない日々
むしろよくここまで踏ん張れていたなと自分を褒めてやりたいです←

上記のような。そんな生活を過ごしていたが故に、
ゆったり過ごすことに罪悪感が出てしまうという状況　汗
会社の上司には、「その罪悪感が療養に影響出るからとりあえずこっちは任せて休んで」と言っていただけたのはありがたいものの、やはり業務のことは考えてしまう。しかしながら体が完全に悲鳴をあげてアラートを出した状況なので本当に体と向き合わないといけない状況です。

今仕事でかなりの疲弊をされてしまっている読者の方々、正直体から悲鳴が上がる前に、自分からアラートは外に出さないといけないと思います。
溜め込むと手遅れになってしまうと思います。
僕は結構我慢をしたり、遠回しに伝えたり、思っていてもしっかり伝えられない性なんで、このような状況になってしまいました。
自分なりにはアラートは出していたものの、あまり耳を傾けてはくれず結果として、体に異変が出てから、上は耳を傾けてくれた状況
そんなもんなんですよね・・・問題が発生する前に動かないといけないけど、実際に問題が起こってみないと対処なんてされないんです。

【身を守る行動セットを作っておく！】
・任せるところは任せる、思い切って仕事をぶん投げる
・休みの日には絶対、会社のメールを見ない・電話を取らない
・日々７０点前後の出来を目指す
・ガス抜きを忘れない、吐口を作っておく
・趣味を作る
・逃げ道を常に作っておく

上記は自分でしか構築することができないと思いますので
自分の身を守るセットをしっかり組み立てておくことをオススメいたします。

体のブレーキが壊れる前に、適切なメンテナンスを！
ブレーキが壊れそうなタイミングなどを知って、相談をしていくことも大事です！自分と同じような体験をしてほしくはないので
少しでも参考になったら嬉しいなと思います！
同じ境遇にいる方お話できたら嬉しいです！！

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それではまた明日お会いしましょう！

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