3行ポジティブ／感謝日記（2023.9.20）

1. メンタルクリニックで処方してもらった「ブロマゼパム錠2mg『サンド』」のおかげで、熟睡できた

2. 趣味つながりのX（Twitter）アカウントで、有難いコメントをたくさんいただいた

3. 朝散歩を2日連続で実施できた。

あなたにとって今日も良い1日となりますように。

【今日状態】
・心「60点」：時間が経つことで少しずつ回復できている
・体「50点」：胃腸や体重低下は継続している。近々スポーツジムに通い始めるので、体も積極的につかっていこう。