【オフトレ24-25】雑記
投稿する時はタイトルから書く事が多いのですが、時々書くテーマが決まらず、どういうタイトルにすればいいのか分からないときがあります。
今日がその日なのですが、こういう時はとりあえずタイトルは放置して本文を書き始めるのです。
話題はいくつかあるので書く内容には困らないのですが、順番であったり、どの話題を主とするか、あれこれ全然まとまりません。
それもこれも全部眠いせいです！
昨日は若干睡眠時間が短かったものの、劇的に短くなった訳でもないですし、睡眠のクオリティも悪くはなかったはず。
心当たりがあるとすれば普段のおよそ倍ウォーキングしたことや、またそのウォーキング環境が過酷だったことでしょうか。
詳しくは昨日の投稿をご参照あれ。
そうだ、それで今朝起きたら身体が怠いわ、眠いわで「今日は脚トレの日だけど、明日にずらしてもいいんじゃない・・・？」と誰かが耳元でささやきました。
割と真っ当且つ妥当な話しなのですが、あれこれの影響を考えるとずらしたくないな・・・と思い、頑張って予定通り本日脚トレを行った次第です。
その結果、まったく力が入らず、脚トレとしては珍しく前週の負荷から大きく下回ってしまいました・
そもそもここのところ脚トレの負荷が膨張しまくっており、脚トレの日が憂鬱だったので、ここで一回負荷を下げて仕切り直すのもいいかなと言う気がしています。
胸は楽しいのに脚は本当に憂鬱でしたから・・・
という話が一つ。
もう今日はバラバラの話題を羅列することにしました、ということでタイトルを「雑記」にしましょう。
二つ目の話題がコチラ。
伝説的サッカー選手、キング・カズこと三浦選手のコラムです。
ご本人の言わんとすることとは違うかもしれませんが、50代になってもバリバリ現役はれるぜ！という姿勢に感激しました。
先日、自分の40代の目標について書きましたが、更にその先の50代まで頑張ろう！と気合が入っています。
自分が子供の頃と比較すると30代なり40代なり50代なり、はたまたその先の世代もどんどん若くなっている気がします。
個人的な趣味の話で恐縮ですが、メタリカという世界No.1のメタルバンドが存在するのですが、メンバーが60代に突入する中、未だに連日2時間を超えるライブをこなす現役バリバリのバンドです。
私が10代の頃はこういう人達がいなかった・・・・と思います。
（「そりゃ昔からオジサンバンドはいたけどメタリカは違うんだよ！」とあれこれ語りたい部分はあるのですが、便宜上割愛させて頂きます）
スポーツ界もベテラン勢の活躍が増えていると思いますし、やはりトレーニングだったり、生活習慣だったり（ダイエット含め）、そういったノウハウが普及している結果なのではないでしょうか。
何が言いたいかと言うと、「俺も40代、50代になっても草野球で活躍してやるんだ！」という話です。
そのためには日々トレーニング行うこと、適した食生活習慣を続けること、が必須なので一日一日積み重ねていきます。
それではまた！