【日録2024】玉に瑕

さて今週はプチ休養を挟みましたが昨日から筋トレ再開しています！

昨日の胸トレに続き本日は脚！

25kgでブルガリアンダンベルスクワット＋30kgでダンベルスクワットやりました。

25kgのブルガリアンスクワットは前もやったはずなのですが、今日はメチャクチャ辛かったです。

続く30kgのダンベルスクワットはニューワールドで、ひぃひぃ言いながら10, 9, 8の3セットをこなした次第です。

片手で30kgとなると腕も辛くて、トレーニング後の朝飯時に箸をちゃんと持てなくて自分もまだまだだなと思いました。

パワーグリップを使ってこれなので、パワーグリップなしだと間違いなく実行負荷だと思います。

パワーグリップに感謝。

脚もプルプルだし腕もプルプルなのでバッティング練習は無理でした・・・

今日休んだ分、バッティングは明日頑張ろうと思います。

土曜ならゆっくりと取り組めますし。

しかし玉に瑕なのが土曜の朝は7:00AMから長男が見たいテレビ番組があり、土曜だというのにしっかりと7:00AM前に起床することです。

前までは起こしてあげていましたが、ここ2週くらいは自ら目覚ましなしで置きます。

体内時計の性能がハンパないですね。

なにはともあれフルパワーのトレーニングを復活できてうれしいです。

でも、トレーニング中も膝やらお尻やらが「ピキ」っとなる感覚がありまして、多少ビビりながらやっているところはあります。

やはり4月から週一でやっている日曜の試合の疲れが蓄積されてきている説です。

思い返すとシーズン前半は何の苦もなく試合とトレーニングを並行してやっていましたが、徐々にペースが乱れてきた気がします。

そう考えると10月いっぱいで一旦シーズン終了するのは有意義なことかもしれません。

いや、理想的にはオフシーズンも月1か2ぐらいで野球やりたいですけどね・・・

さて毎度日曜の試合の話で締めていますが、少しずつ出欠具合が明らかになってきました。

ピッチャーのPP先輩がお休みとのことなので、恐らくダニー先輩が登板するかと思われます。

なので仮にジョニー先輩が出席したとしても、サードで私出させて頂けるんじゃないかと妄想している次第です。

もしジョニー先輩が欠席ならショートの可能性も？

まぁどっちでもどこでもなんでもいいんですけどね。

そういえばショートをやるのも徐々に慣れてきた気がします。

今シーズンはジョニー先輩が欠席がちなので、私がショートに入ることがボチボチあるのですが、シーズン序盤はなかなか勝手が分からなくて戸惑いました。

バウンド数もサードとは違うし、ランナーが出るとしっちゃかめっちゃか。

でも筋トレのお陰なのか距離のある打球に対してもダッシュした上でいい形で捕球体勢に入れるようになりましたし、ランナーがいてもあたふたせずに守れるようになったと思います。

やっぱり場数こなすと慣れるもんですね。

どこをやるにせよ守備は堅実に。

バッティングはセンター方向へ力をぶつけることを意識して臨みます！

それでは皆さんよい週末を～。