そばの素敵な効果!

ケテクマ(๑･㉨･๑)です。
今回は蕎麦の効能について投稿します。
(子供の頃から蕎麦好きです)

そばの有効成分として知られる「ルチン」は、アンチエイジング効果があることで注目されているポリフェノールの一種です。
毛細血管を強くし血の流れを改善することで、美肌効果だけでなく、脳内出血や動脈硬化、高血圧の予防に効果があるとされています。
また、ビタミンCの吸収を促進するため美容にも効果が期待できるんです！

ダイエット効果に期待大！おなかの肉に悩む30代が「そば」を調査してみた

(ホームページより引用)

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