何事も自分が思った通りに行くことは少ないと納得するレベルで理解してから、生きるのが楽になった。うつ病になりたての時は、これだけやったのだから報われてしかるべきといった考え方で生きてきた。それゆえ無理が生じ壊れたわけだ。できることをやって後は状況に任せるほかないね。