うつ病闘病生活No.11　フラッシュバック

皆さんはどんなことがきっかけにとある出来事を思い出す事があるだろう？
自覚のあるものやないものと様々なきっかけによって思い出す。それに思い出すものが良い思い出とは限らない。ほとんどの場合あまり良くない思い出を連想することだろう。

他人にはあまり話したことはなかったけど、個人的によくあるものを書いていく。

実は上司や同僚から名前を呼ばれた時は嫌な事をフラッシュバックしてしまう。
普通の人ならばそんなことないだろう。むしろ自然に受け入れてその場の流れで会話に入るだろう。
しかし自分の場合はそれができない。
発達障害のせいもあり、普通の人よりもミスが多く上司や同僚から怒られる回数が多い。中には自分では無意識にやってしまった場合や周りの地雷を踏み抜いてしまう場合も多い。
そのために、名前を呼ばれた時に頭の中で怒られた事がフラッシュバックしてしまうのだ。そしてパニックになりながら「また怒られる、機嫌を損ねることをやってしまったのか…？！」と考えて落ち込み気味に話を聞く。
ほとんどの場合はただ業務の指示出しのみだとか雑談だという場合であるにも関わらず緊張して身構えてしまうのだ。
本当は内容が叱責ではない事が理解できたら、内心ホッと一息つけるのだが、パニック気味になっているので話が入ってこない。
落ち着くために一呼吸つけたり頭の中で内容を確認するために整理しているのだが…周りからみたら、この一息つく行為が「やる気がない、反抗的な態度ではないのか？」って思われるらしい…(´・д・｀)

本当はそんなつもりないことだけは理解してもらえたら嬉しいんだけど、なかなか伝わらないとかあるもので困ったものである。