111.改名）コレステロール下げるトライ1ヶ月note。

と、謳ってみたものの。結果次第で恥ずかしくて穴に入らなければならないではないか！😅

自分を励ますnoteである。

痩せたのに。気分良く食生活改善できて、全身アンチエイジングに進みたかったのに、その成果を出してお伝えしたかったのに。

さらなるショックを受けた。
こうなったらコワイと、もうひとつ重ねる目標ができてしまった。

「サルコペニア」って他人事でしょう？
気の毒な方の事でしょう？？
お年寄りの話ですよね？？？

そうではなかったのだ。

つづく
「40代、4人に1人がサルコペニア」は誇張ではなかった。