第55回『脂肪燃焼に頼り過ぎたダイエットの功罪』

　読者の皆さん、こんにちは。
私、健康運動指導士として、健康維持・増進の為の生活習慣・運動をご提案していますMark(マーク)こと、坂口まさしです。

初めてお読みいただく方は、こちら(第1回ご挨拶)をどうぞ！！

☛今後の予定(予告なく変更する場合があります)☚
03/24　痩せたい時が始める時?
04/07　健康痩身ゼミ モニター１期生が開講しました
04/14　(有料)春は最高のスタートか?メンタルと健康痩身術

 春３月も中旬となりました。時は「平凡な毎日が嫌になる」とは、間違えても言えない状況になっています。
改めて平和であることが当たり前でない事を、我々ももう一度思い直す必要があるように感じます。

 さて、健康痩身ライフも２年目に入りました、改めてよろしくお願いします。

春と言えば・・・

 出会いと別れの季節、と私は思っていますが、流石にこの時期は、日々それらに遭遇しています。何故なら、多くのクライアント様と接しているからです。つい先日もお一人の方がお辞めになるということで、丁重なご挨拶を頂きましたが、

その理由は・・・

☛“やる気はあるが身体がついていかない”

無論その背景には、ご高齢という事と、一緒に運動をする仲間との比較もあったかと思います。いずれにしても、現状を変えるタイミングとなる季節としては、背中を押すのかもしれません。

 前置きが長くなりましたが、健康と痩身を一緒に叶えたい皆さんを応援したい一人としては、４月からスタートしますこちら!!

☛健康痩身ゼミ　モニター１期生
のプログラムを構築する上で、コアとなった事案がテーマです。

ではもう一度・・・

☛脂肪燃焼に“頼り過ぎた”ダイエットの功罪　

えっ!?　脂肪を燃やさないと痩せないじゃないか?　

というお声がバシバシと聞こえます(笑)。

今回はそうした脂肪燃焼で痩せる事をどう捉えたらいいのか?　

または・・・

脂肪を燃やす運動や生活習慣とは一体どういうものなのか?

こうした脂肪の疑問について考えてみたいと思います。

では一つ質問ですが、身体に(余分な)脂肪がついたと感じるのはどういう時ですか?