海外セレブに憧れて...♡

こんにちは。日々健康と美容について思考を巡らせている、YUUです☺♡

今までに読んだ美容・健康本は数知れず。さらにツイッターやインスタ、ネットでの調べも含めると、膨大な情報量を入れてきました('_')この情報を何かに活かせないかな～と思っていたところ、noteを知り、始めてみた次第でございます(._.)♡是非読んで頂けると、①本を読む手間が省ける②実際どうなの？がわかるので、お役に立てると思います♪

わたしは現在２５歳ですが、小さいころから海外セレブに憧れを抱いておりました。すらっと長い脚、ハリのある大きなお胸、きゅっとくびれた腰、丹精なお顔立ち・・・とにかくすべてが憧れでした（今も）
そんな彼女たちになるのは魔法が使えない限り無理ですが、彼女たちのように、誰かから憧れられる存在になりたいと思いました。そこで、目標を立てました。

①美しさは健康から
　　→これは、学生時代、運動で痩せるのが煩わしく、とにかく食べずに楽して痩せていた頃を振り返り、感じたことです。２１歳ごろまでは食べずにガリガリになっていくことが美しさだと勘違いしていましたが、今思うと、不健康で気持ちの悪い体型でした。162センチで42キロでした（笑）現在は、48～49キロぐらいです♪まだもう少し増やす予定です♪

②決めたことは必ずやる
　　→３日坊主、もはや翌日には忘れている・・・私は何をしても続かない性格で、なにもかも中途半端に終わらせてきました。友人と韓国のアイドルのダンスを完コピしようとなったときも、ブログを書いてみようとなったときも、なにも完成しない・・・友人にもYUUと何かを達成できたことがないと怒られこともあります(:_;)
決めたことは必ずやる、と決めてからは、今後紹介する健康法やダイエット法は毎日続けています。できるようになった理由は、とても簡単なものです。”やると決めたこと”をする時に”感情を入れないこと”です。つまり、無心でやります。例えば、＊朝30分早く起きて筋トレをする＊という”やること”を決めたとします。実際朝起きると、もう少し寝たいという気持ちが湧き出てきます。しかし、パっと目が覚めた瞬間にその感情を感じる間もなく飛び起きて、実行します。すると必ずできます。続かないのは、感情のせいだからです。

以上の２つだけ。あまり多く目標を持ってしまうと、守れないものが出てきてしまう気がするからです。１つ守れないと連鎖するので、自分のキャパを確認しつつ目標は立てることをおすすめします。

でもモチベーションが上がらないよぅ・・・という方には、モチベーションを上げる何かを見つけることからお勧めいたします。
わたしは、ヴィクトリアシークレットのファッションショーの動画でモチベーションを上げています。↓♡

ジムでランニングしているときに見るとかなりやる気が出ます☺☆

健康を第一に綺麗な身体を作っていくには、強いメンタルが必要です。
「３日坊主でつづかない・・・」
「運動なんてできない・・・」
「そんな時間ない・・・」
と思っている方、逃げているだけです！そろそろ現実見ましょう！
わたしも逃げて逃げてやっと直視できた現実。やはり厳しいものでしたが、心も身体も整って、なんだかすべてがうまくいくような前向きな気持ちになれますよ♪さあ、迷ってないで今すぐ決心しましょう！