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リハビリ19日目。肉離れ後、初めての60分ジョグ。

左ハムストリング肉離れと診断され、リハビリ19日目。
リハビリ18日目の様子はこちらです。

そして、このリハビリの様子はマガジンにします。
完全復活までの道のりを全て見ることができます。
医師の診断は完全復活まで1ヶ月なので、20~30記事くらいのマガジンになる予定です。
ご興味あればぜひ。

「リハビリ1目目」の日記をを無料公開しています。
読んでいただけると嬉しいです。

それでは、リハビリ19日目の様子をお届けします。

■肉離れ後、初の60分ジョグをしてみる

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結論から言ってしまうと、60分間走り続けることができました。
予定より一週間早く60分以上のジョグができ、順調に回復してきている実感があります。

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。