ビタミンCの爆弾💣ローズヒップについて❗️
おはようございます👍
マツケンです☺️
今回は
ローズヒップについて
なぜ美容に良いのか❓
ローズヒップは
レモンの約20倍の
ビタミンが含まれてます！
別名
ビタミンC爆弾🥰💣
ビタミンCの役割は
コラーゲン生成をサポート
シミの原因
メラニンの生成を抑制
鉄の吸収を助けて貧血予防
美容と健康に
欠かせない材料‼️
さらに
ローズヒップには
ビタミンCの働きを助ける
ビタミンPが含まれてるので
例えば
ローズヒップティーとして
冬に温めても
ビタミンCの効能をキープできるんです❗️
他にも
腸内環境改善
水溶性食物繊維ペクチンが
含まれてて
便秘対策にも役立ちますよ☺️
腸が綺麗になれば
肌も綺麗になるもんね✨
さらに
腸内環境改善されると
免疫力アップにも繋がります👍
ローズヒップには
抗菌
抗ウイルス
効果も期待できるんですよ☺️
摂取方法は
ハーブティーがオススメ
夏はアイス
冬はホットで👍