EMDRが終わりそうなのとマックとドトール

ケミオです。

今日はEMDRでした。

結論としては、今現実に自分を苦しめていた問題の処理が終了です。

この後は、特に変わったことがない限り、未来を見据えた場合の心の問題を処理するのみ。

具体的には、うつ病にならないための仕上げみたいなものと思いますが、とにかく順調にいけばあと一回で完全終了です。

つまりは、もう終わりの終わりの段階ということですが。

実際問題、かつてと比べると信じられないくらい、心が楽になっています。

かつその上で、究極的なところでは。

普段の生活において、アダルトチルドレンに関連することが、全く頭に上らないこと。

克服について考えたり、そのために医者に行くことだったり。

機能不全家族や毒親がどうとか考えてみたりが全然起きないようになると完璧な気がします。

アダルトチルドレンであったことを、記憶から消してしまわなくてもいいと思いますが（というか、そんなことはたぶんできないが）。

たった今がそれと無縁になれば、関連することなど考えなくてもいいはずです。

言ってみれば、普通の問題ない人がアダルトチルドレンについて、ふだん考えることがないように、です。

それにしても、今日もEMDRに膨大なエネルギーを使いました。

とはいえ、気分は良いですし、帰ってから借りていた映画を観るくらいのことはできましたが。

頭が誰かさんの手のひらで、ギューッと締め付けられているような感じがだけがあります。

しかしそれとて、半年ほど前はフラッシュバックと過覚醒に苦しんでいたのを思い出せば。

今は全くもってマシというか、問題に思いません。

EMDRそのものについてはそんな感じで、ここから余談ですが…。

定期的なEMDRを始めてから、１年と数ヵ月。

いつからか、その帰りはとあるマックに行くのがルーティーンになっていました。

オーダーは、基本はダブルチーズバーガー。

たまに他のにしていましたが、今日もその基本に。

今日に限らず、EMDRの後はたいそう腹が減ります。

そんな時に、やや厚みのある肉をまさに食らう感じが、たまらないんですね。

これは、大きな出費を伴う上質なお食事ではダメなんです（マックさんをバカにしているわけではありませんので悪しからず）。

とにかく無心に、がっついてかぶりつくことによってしか、実現しない体験です。

今日はそれによるダブルチーズバーガーが、超うまかった。

わかっていることとは言え、うまかった。

そう言えば、EMDRの前はドトールで一服するのもルーティーンになっていました。

時間に余裕を持とうと、毎度ちょっと早めに着いた時の時間つぶしです。

今日はそこでのコーヒーも、なんだかうまかった。

おそらく、これまでもよく飲んできた味に間違いないと思いましたが、いつもと感じたうまさが違いました。

ただ、そんなマックもドトールも含めて。

EMDRなんてしてたなぁと、そろそろそれが過去のことになりますように。

お付き合いいただき、どうもありがとうございました！