生理前PMSが起こらなかった訳

こんばんは！

今日はちょっとディープなお話になるのですが、これはぜひ紹介したいので

今日の日記に残します。

毎月訪れる女の子の日。重い人、軽い人、不定期だったり量が少なかったり多かったり…

人それぞれだし、人にも聞きにくかったり、どれが正常かもよくわかりにくかったりするけど

みんなに共通して言えることは、『きついのは嫌だ！』という事ではないでしょうか。

今日は、私のperiod(生理)についてお話しようと思います。そして、PMSが

全くなかった月に何をしたのかも最後にお話しします。

まず、私の場合、生理のキツさは基本的にそれほどありません。が、

天気がくもりの日には頭が痛くなったり、子宮に重みを感じたり、

あとは、眠くて体が重くて肩こりがひどくなります。

そして年に一回、自分の誕生月にはなぜかとっても重たい生理が来るのです。

誕生日ディナーと重なった日には、あんまり食欲もなくて眠気も激しくて

頭がずっとガンガンしていて心から楽しめなかったこともありました。

わたしの周期は30日で、基本的な28日周期より少し遅いですが、だいたい満月の前後に来ます。

これを知らない人が多いみたいですが、女性の体と月との関係はとっても親密なのです。

満月の日に出産が多いという話は有名ですよね

periodも同じように月の引力の影響をうけて満月に起こりやすいのです。

同じ期間に何人も生理になる、という現象に皆さん遭遇したことがあると思います。

その時、月の状態を見てみてください、だいたい満月の前後なのです。

私は、さっき話した通りあまり生理痛はおもたくありません。

しかしながらずっと『PMS』に振り回されてきました。

PMSとは、生理直前の1週間の期間に起こるのですが、

【イライラ・落ち込みやすい・ネガティブ・心が不安定】になることです

私は、よくネガティブになっていました。彼氏と喧嘩したり、

SNSにつかれてしまったり、、、

自分で「もうすぐ生理だから、仕方ない。」と、自分の体を理解してあげるだけでも

まわりとの衝突を抑えられたり、自分のコントールがしやすいのでお勧めです。

わたしはアプリの「ルナルナ」を使用していて、生理日の管理をしています。

ルナルナでは、毎日のわたしの体の状況をメッセージで伝えてくれるので

自分を理解する手助けになると思います。

さらに、ココロ・キレイ・ダイエットのアドバイスも毎日変わるメッセージをくれるので

占い感覚でやってみるのもおすすめです！わたしは元気が出ない日は

ルナルナのメッセージに励まされることが多いので、私のようにPMSが

激しい方にはぜひ試してほしいです。

ルナルナのメッセージでも、PMSが激しくなる時期に「カフェイン・お酒・甘いもの、は控えましょう」と、書いてあるのですが、私はあまり言うことを聞いていませんでした(笑)

ところが、今月は奇跡が起こったのです！笑笑

肩こりがひどい私は、鍼の治療に行き始めたのですが、そこで

「遺伝子ナノナノスキャンmtr」という検査を受けました。

これは、世の中にある数ある食べ物を自分の体に合うものから順番に教えてくれたり、

農耕民族か狩猟民族か自分のルーツが分かるので、なにを食べたら太りやすくて、痩せやすくなるのかもわかるのです！喜び！！

今後かかりやすい病気や、体の異常があるところも教えてくれるものです。

この食べ物検査でなんと、わたしはある物がNGな食べ物でした。

それは「牛乳・小麦・アイスクリーム」です。そして、ほぼNGな分類の中に

「コーヒー・ヨーグルト・チーズ」が入っていたのです。

私は、毎朝コーヒーを淹れて、カフェラテを作るほどコーヒー・ミルクが

大好きで、チーズもヨーグルトもほぼ毎日食べるし、アイスも大好物。

だけど、鍼灸の先生が「その日常を変えるだけで、食事を気を付けるだけで、肩こりは半分は無くなるよ」と！！！！！！！！！！！

長年肩こりに悩んだ私は、これを試さない手は無いと思い早速コーヒー・牛乳を

やめましタ

クリスマスという事もあり、ケーキ(コムギ・ミルク含む)をたくさん食べたり、お酒を飲むことはありましたが、コーヒーだけは我慢していました。

1週間後、再び検査すると、NGのものが「牛乳」だけになっていたのです！！！！

こんなに早く体に効果が表れるなんて、やりがいがありますよね

そして、ふと「あれ？そろそろ生理だよね…でも全然毎日楽しいし

気分落ちることないし…ルナルナ見てみよう！」

と、確認すると

『あああああああ！？あした。。。。…。？？？？？』

そうなのです。PMSが全く何もなかったのです。

悲しくなったり、怒りっぽくなったり、情緒が不安定になったり

何にもなかったのです。

そしてちゃんと生理は次の日に来ました。

これは本当に感動ものです

自分の『こころの穏やかさ、満足感』がっとっても幸せなのです。

そして、生理前なのに肌荒れも起こらないという奇跡。。。。！

きっかけは全く違うものでしたが、気分もいいし、肩こりも少ないし、

こんなに幸せなことは無いですよね(笑)

女の子は長い長い長い年月、この毎月やってくる魔物と闘わなければなりません

だけど私が思うのは、どうせ付き合うなら仲良く楽しんでいきたい、と。

だから、毎月毎月

嫌だ嫌だというのではなく「少しでも自分が楽しく日々を送れるように」

自分で人体実験を行って、体に寄り添ってあげるのが大切なのかなと思います。

体は、ちゃんと答えてくれます。体が出しているメッセージを聞いてみませんか？

ナプキンをオーガニックコットンに変えるだけで、辛さや痛みが減ることもあります。

何が自分の体を苦しめているのかは人それぞれで、自分では気が付きにくいとは思いますが、

毎月、何かを変えてみて、自分の体調に変化がないか、観察してみるのもいいと思います。

私は、今回のコーヒー革命が起こる前から、生理を楽しみにしているタイプでしたが

まだまだ改善の余地があることを知り、来月も楽しみです。

私は初めての月経が小学校5・6年だったので、かれこれ10年も魔王とお付き合い

していることになります。10年も一緒にいるんだから、そろそろ皆さんも

お友達になる工夫をされることを心からお勧めします。

自分の体の一部です、いたわって大切に大事にしてあげましょ💕

痩せやすい時期があるのは女の子の特権だし、これも生理のおかげ

キレイになりやすい時期、はだが強くて新しい化粧品を試しやすい時期が

あるのも、女の子の特権だし生理のおかげなんですよ💛

そう思うと、愛おしいです。

また何か近況があれば書きます。

おやすみなさい！今日も一日お疲れ様です♡

けこ

2020・12・27