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朝活でハッピーライフ❣️ 私のゆるっと早起き術
早起きしよう❣️
気合いを入れたところで
決して起きれなかった私😅
でも最近は
目覚ましがなくとも
勝手に5時頃には目が覚める
だって
早く寝るから🤣
そうなるには理由があって
朝時間が充実すると
1日調子が良いことが分かったから✨
[朝の過ごし方]
頭がスッキリした状態
その日の思いつきでnoteを書く
noteを読む
朝日を浴びる
朝の空気を吸う&深呼吸
朝散歩
シャワー
部屋の片付け(簡易バージョン)
朝ごはん&アイスコーヒー(定番)
お洗濯
全部がルーティンというわけでもなく
ゆるっとこの後、仕事へ
書き出してみて思ったのですが
ストレッチ系(ヨガ)とか
学習系なんかも良さそうだなぁと
英語とか😅💦
もし早起きの秘訣があるとすれば
心地良さ&調子良さを一度体感すること
気合を入れないこと
ゆるっとが良き❤️
ぐらいかな
時間に振り回されるのではなく
時間を味方につけられたら良いですよね💫
あなたは
どんな朝時間を過ごしていますか✨
いつも遊びに来て下さり
ありがとうございます💕
秋なのに今日も暑そうな予感😅
ご自愛くださいませ🍀
つづく
Enjoy地球♪
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1日の時間の余裕を創る✨