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朝活でハッピーライフ❣️ 私のゆるっと早起き術

早起きしよう❣️

気合いを入れたところで
決して起きれなかった私😅

でも最近は
目覚ましがなくとも
勝手に5時頃には目が覚める

だって
早く寝るから🤣


そうなるには理由があって

朝時間が充実すると
1日調子が良いことが分かったから✨

[朝の過ごし方]

  • 頭がスッキリした状態

  • その日の思いつきでnoteを書く

  • noteを読む

  • 朝日を浴びる

  • 朝の空気を吸う&深呼吸

  • 朝散歩

  • シャワー

  • 部屋の片付け(簡易バージョン)

  • 朝ごはん&アイスコーヒー(定番)

  • お洗濯


全部がルーティンというわけでもなく
ゆるっとこの後、仕事へ


書き出してみて思ったのですが
ストレッチ系(ヨガ)とか
学習系なんかも良さそうだなぁと
英語とか😅💦

もし早起きの秘訣があるとすれば

心地良さ&調子良さを一度体感すること

気合を入れないこと
ゆるっとが良き
❤️

ぐらいかな



時間に振り回されるのではなく
時間を味方につけられたら良いですよね💫






あなたは
どんな朝時間を過ごしていますか✨




いつも遊びに来て下さり
ありがとうございます💕

秋なのに今日も暑そうな予感😅
ご自愛くださいませ🍀

つづく
Enjoy地球♪

朝の心の余裕が
1日の時間の余裕を創る✨

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