こころとからだがよろこぶセルフケア

Greatest Happinessマスターの
Keikoです💕

突然ですが
あなたの　こころとからだは
今　どんな感じ？

もしかして　

あたまが　うるさく　
ずっと　おしゃべりしっぱなし？

数年前のわたしは
そうでした　笑

こころとからだを
おいてきぼりにして
あたまばかりが　忙しく　働いていたの

こころ　と　からだ
あたまが　ばらばらだった

人生をガラリと変えてしまうほどの
不慮の事故も

きっと
この　ばらばらを
つむぎ直すためだったんだな…

と　おもいます😊

あたま　ばかりが

あ〜でもない
こ〜でもない

こうしたら…

いや

あ〜したら…

と

いろいろなことを　想像して
繰り広げる世界は
全然　楽しくなかった

それは　
どんなに　がんばったって

楽しくない
元氣じゃない

何をしたって
満足感は得られない

毎日が　最幸🌈　
な　訳がない…

だって
大切な　こころとからだを
置き去りにしているんだもの

でも　あの頃は
そんなことに　氣づかなかった

怪我で動けず
何も出来ず

ただ　ただ
ベッドで横になっているか
ソファーに座っているか

そんな生活のせいで
事故前に
パーソナルトレーニングで
使いはじめた筋肉も　どこへやら…

元氣もエネルギーも　全くなくなり

勉強すれば　すぐにエネルギーが切れ

ちょっと出かけても　ぐったり
お出かけも　週に一回くらいがやっと
笑

毎日　楽しいはずもなく

ずっとひとりでやってきた　家事だって
家族にお願いして
やってもらわなければならない

仕方ないから
家族もやる

申し訳ない氣持ちと
なんだか
とっても肩身が狭い

なあ〜にも出来ない
無能で　役に立たない　自分とからだに

やっと

今まで　
がんばって来てくれて
ありがとう

と　涙が出るほど　愛おしくなったのも
セルフケアをしてあげるようになったのも

事故がなかったら
氣づけなかったかもしれない

ここまでこれた　わたしは
次に

Greatest Happiness♡
に出逢い

がんばることを　やめて

ただ　ただ
こころとからだが　
よろこぶことだけをした💝

すると

からだが楽になり

軽くなり
(わたしの場合　体重じゃなくて体感覚ね♪笑)

フットワークもいい感じに♪

体力作りのお散歩から
歩くのが楽しい
お散歩になった🌈

やりたいことが出来るエネルギーが
いつのまにか　戻って

氣づけば
お出かけも
講座へも　行ける♪

お仕事まで　出来る♪

なんてうれしいことでしょう😊💕

動けないわたしの代わりに
家族やってくれていた　家事も
わたしが元氣になっても
やってくれる

わたしが　
みんなに　お願いした訳でもなく
神様に　お願いした訳でもなく
新月の願い事に　書いた訳でもなく　

笑

わたしのまわりも
いつのまにか
変わっていた

今では
家族一緒に　キッチンに立って
ごはんを作ったり

わたしは　座っているだけで
ごはんが出来てたり

まだまだ　うれしいことが
たくさん🌈

あの頃には
想像すら出来なかった　日常が
目の前に💝

Greatest Happiness♡

すごいでしょ？

うるさくおしゃべりし続ける
あたまには
ちょっと　おやすみしてもらって

がんばるのも　やめて

こころと　からだも　よろこんで
美しさのレベルまで　
変わってしまう

とってもシンプルで
たのしいセルフケア

ファシアHappiness♡

で

元氣で　たのしい
最幸の毎日を　手にいれよう🌈

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「そうだったのね〜」

と

身体と　意識の　両面から
氣づいていただけるような講座です💕

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「ほんとうの想い」に氣づくとき

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Greatest Happiness

ふんわりと　軽やかに　
健やかに　キラキラと
毎日を　楽しく過ごすお手伝いを
させていただきます

みなさんにお逢いできることを
こころより楽しみにしております
Greatest Happinessマスター
Keiko💕

⚜️Greatest Happiness

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