ダイエット奮闘記12/16(207日目)
メンタル
良好😄👍✨
この所グルメ旅行や、飲み会や、食事会が続き、ダイエットが進まない……
とは言え、既に来年5月までの計画を達成しているので、気持ちは凄いラク✨
師走は人に会う機会が多く来年に向けての社会関係資本をつくる場で、そこでダイエット中なので食べれない、飲めないではツラい……
そんなことが気になるようではダイエットは成功しない‼️ダイエットはメリハリが大事‼️楽しく食べる時は食べましょう🍚(๑•̀ㅂ•́)و✧
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30Kgのダイエットに向います。
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サポーター紹介
専属サポーター：高木さつき先生（本マイブレス協会認定のブレスプレゼンター）
応援：アスリートトレーナー兼スポーツフードアドバイザー：山田有由未先生
応援：社会福祉のプロフェッショナル：山川しより先生
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