ダイエット奮闘記 7/29 (67日目)
メンタル
良好！
朝食
《わ》もち麦ご飯の出汁茶漬け
だし巻き玉子
麦茶
昼食
《わ や し》ネバネバ蕎麦
だし巻き玉子
夕食
《さ》しじみ汁
《や》豚キムチ
《や さ》水菜とシーチキンの煮物
《や》 21品目野菜サラダ
《ま や》高野豆腐と野菜の煮物
麦茶
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サポーター紹介
専属サポーター：高木さつき先生（本マイブレス協会認定のブレスプレゼンター）
応援：アスリートトレーナー兼スポーツフードアドバイザー：山田有由未先生
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