ダイエット奮闘記11/29(190日目)
メンタル
良好😄👍✨
先週の旅行✈️で好き放題食べ歩きして2kg太ったけど、やはり減量するの簡単に出来てます！
このダイエットはストレスが無いのが継続出来る秘訣ですね。具体的にどうやってるかは企業秘密㊙️ですが、食べたいものを我慢したりせず、むしろ食べたい時に食べたい物を食べて痩せる！これが出来るダイエット方法は今まで知らなかったです！
朝食
ミニクロワッサン🥐2個
糖質ゼロのチョコレート2個
ブラックコーヒー☕️
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30Kgのダイエットに向います。
私の体重の変化やメンタルの状態、プロの先生方のアドバイスも、漏れなく記録していきます。
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サポーター紹介
専属サポーター：高木さつき先生（本マイブレス協会認定のブレスプレゼンター）
応援：アスリートトレーナー兼スポーツフードアドバイザー：山田有由未先生
応援：社会福祉のプロフェッショナル：山川しより先生
ダイエット奮闘記 ストレスフリーで30Kg痩せる！
1,200円
== 目標 == ストレスフリーで30Kg減量！＋リバウンドしない身体づくり 成功するまで2年計画！で標準体重を目指していく事になりまし…
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