ダイエット奮闘記10/21(151日目)
メンタル
良好！
コロナ減少と、愛知県の規制緩和のこのタイミングで外出。
久しぶりに外で飲みました。
朝食
チョコパン 1個
ブラックコーヒー
昼食
料亭の和食懐石
夕食
トンホルモン
白湯ラーメン
焼き鳥 2本
ビール 4杯
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サポーター紹介
専属サポーター：高木さつき先生（本マイブレス協会認定のブレスプレゼンター）
応援：アスリートトレーナー兼スポーツフードアドバイザー：山田有由未先生
応援：社会福祉のプロフェッショナル：山川しより先生
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