ダイエット奮闘記 5/27 (4日目) ★Special

== メンタル==

良好！
間食したいなぁという気持ちはなく甘い物は食べていない。
昨日、グルメ番組で大盛り特集を観て、腹一杯食べたくなった。

用語解説
【マ】豆類
【ゴ】ゴマなどの種子類
【ワ】ワカメなどの海藻類
【ヤ】野菜類
【サ】魚類
【シ】しいたけなどのきのこ類
【イ】芋類