【自分への信頼感が上がる。】​

ストレスクリア心理学講座５日間チャレンジ​
昨日はDay3​
「9分で不安を消すワーク」​

扱ったテーマは軽いものだったのに・・・​
思いがけなく深い部分が見えてしまったワーク。​

グループワークではファシリテートさせていただいて、​
ご一緒したみなさんのシェアを聞かせていただいて​
わたしの深い部分が共鳴したんだろうな。​

このワークは何度もしているんだけど​
本当に欲しい物が手に入った未来は、​
「呼吸するように自然に生きている」​

それは​
今まで感じたことのない感覚で​

わたし、​
こんなことをこんな風に感じれるんだな。​
って、うれしくなった​（*＾ー＾*）

不安は悪いものではなく​
不安があることで、​
「何があっても大丈夫」​
と感じている。​

／​
安心して不安になってる (≧∀≦)​
＼​

自分への信頼感がめちゃめちゃ高まった時間でした♥​

わたしが一番わたしを信頼してなかった​ ( ；∀；)

5日間チャレンジもあと2日。​

自分の中から何が出てくるのか、​
今までは不安だったけど​
今はニヤニヤしながら待ってます ​(*´艸｀*)

自分への信頼感が上がったから、​
何が出てきても受け止められる。​

安心して出しなはれ～ (*˘︶˘*).｡.:*♡