難しくしてるのは、他の誰でもない自分。

ずっと、イライラする自分が嫌だった。
感情に振り回される自分が嫌だった。
（イライラする目的があるんだけどね。）

アンガーマネジメントとか、怒らないためのテクニックを探して、
いろいろ学んだりたくさん本を読んだりした。

でも、そうじゃなかったんだなー。

感情は、感じないように閉じ込めてしまうと歪みが出てくるんだよね。

感情は、感じるだけでいい。
感じ切る。
ただ、その感情を振りかざして武器にしないこと。

「わたしは、そういう感情になった」
ただ、それだけでいいと思う。

どこかに原因を求める必要はなくて、
自分の奥深くにあるたからものを、見る。
そこに、目的が見えるよね。

フィルターをかけずに、そこにあるものをそのまま観る。
それがどんなに見たくないものだとしても、
大事にしてるたからものなのだー ❣

ややこしく、難しく、複雑にしてしまってるのは自分なんよね。

今まで食べた中で、最高にレアで最高においしかった鯖の生寿司❤

「めっちゃおいしかった❤」
それだけでいいのだー。