3日で5キロ増、グアムでの食事

こんにちはKです。
4日間グアムでのトレーニング合宿を行い、体重4キロをナチュラルに増やすことが出来ました😎

Twitterでどんな食生活していたのか、という質問をいただいたので、トレーニング内容も含めてこちらで記事にしました。
2日目はどなたでもご覧いただけますし、3日目以降も¥150で読めますので、ぜひ体を大きくしたい方は参考にしてください😎
僕のモットーは好きなものを好きなだけ食べて、