ケティ＠片付けパーソナルトレーナー

はじめまして😊 🌿自分を知ること、向き合うことから始める片付け🌿 思考が8割の片付けで、自分らしい暮らしが叶う片付けでサポートしています。 noteでは片付け+日々の話綴っております☘️

ケティ＠片付けパーソナルトレーナー

はじめまして😊 🌿自分を知ること、向き合うことから始める片付け🌿 思考が8割の片付けで、自分らしい暮らしが叶う片付けでサポートしています。 noteでは片付け+日々の話綴っております☘️

  • もう一度、プロジェクト333　～洋服を厳選する～

    プロジェクト333：自分らしいファッションをシンプルに見つけるため33アイテムで3か月間おしゃれに暮らせるか挑戦中です！ 毎日の洋服選びに悩んでいませんか？プロジェクト333は、心地よいファッションを楽しむための片付けツール。週1回の更新で私が着用した5日分の洋服を投稿します。 シンプルでありながら個性を表現するようチャレジしてます。自分のスタイルを見つけ、毎日を楽しみながらファッションを極めたいあなたに、プロジェクト333のゴールまで投稿していきますね。

  • いくつになってもずっとやりたかったことをやりなさい2024

    "いくつになってもずっとやりたかったことをやりなさい" 12週間プログラム 自己探求と創造性を重視した12週間のプログラム。メモワールのワークをしながらアーティストデートを通じて、内面を探り、新たな自分を探しをしています。やりたいことに向かって進み、自分の夢を追求するための具体的なステップを踏んでいくことで、成長と自己実現を体験できそう。年齢や経験に関係なく、自分の可能性を広げたい人々におすすめの本の内容を実践中。

  • 名古屋人がお勧めする名古屋グルメ

    はじめまして 私は名古屋に住んで50年以上経ちます。 名古屋の本当の美味しい味を知っていただきたくて、マガジンにまとめています。 味が濃い、何にでも味噌をかける、あんこが好き、お得が好き。 そんなイメージが多いと思いますが、東京と大阪の間にあり、名古屋名物以外にも 全国展開のお店が並ばずにいけたり、コンパクトな街なので買い物もしやすく、住みやすいですよ。 何より、歩道も広く歩きやすい！物価も安いので、大都会の人が、便利な地域のタワマンを購入して、引っ越してきています。 話しはそれましたが、美味しいお店にあふれている街の魅力をもっと多くの方に知ってもらいたくてマガジンにしました。 ご紹介のお店に、出掛けたい！ケティに名古屋の街のプランを作ってほしい、 質問したい方はお気軽にコメントくださいね。 あなたの要望に、できるだけあったお店を探しますよ～♪

  • 固定された記事

「もう、服は買わない」をもう一度

2022年に「もう、服は買わない」を読み、200着あった洋服を70着までに減らした経験があります。 コートニー・カヴァー著「プロジェクト333」は、3か月間にわたって、33着の服だけ着用するシンプルな方法です。 目的は、服を減らし、服に費やす時間とエネルギーを減らし、自分のスタイルをよりよく理解していくこと。当時はこの方法で大きな変化を得ることができました。 2024年、保留期限を何度か延長した服が手放せず残っています。 でも実際には数回使用して、また保留期間を延ばし

ケティ＠片付けパーソナ…

    • 2024年12月1日(日) 文学フリマ東京39　12:00〜17:00　(最終入場16:55)

      「文学フリマ東京39」でアラフィフの作家さんたちの本を紹介するブースに参加させていただくことになりました。ペーパーバック本を2冊出品します。 「50代から始める　自分のために始める片付け」2024年4月改訂版 50代からの居場所の作り方　執着を手放し、暮らしをダウンサイジングする 50代からの片付け アラフィフ世代の生き方ライブラリーより引用 出店履歴 | あらふぃふせだいのいきかたらいぶらりー ノンフィクション|エッセイ・随筆・体験記 L-38 小川なっち、

      ケティ＠片付けパーソナ…

      • 今月の読書②

        10/17～11/16の購読履歴 Kindleunlimited ・1人で自動化で稼ぎなさい　　杉田健吾 ・必要最低限生活　　全日本ミニマリスト協会 audible ・すべて潜在意識のせいでした　宮増侑嬉 ・考えすぎない練習　　　ジョセフ ・ グエン ・家事か地獄か最期まですくっと生き抜く唯一の選択　稲垣えみ子 ・1日3分願いが叶う超感謝ノート　心理カウンセラーmasa 紙の本 ・生きのびるための事務　　坂口恭平 ・自分の機嫌を取る習慣　　吉川充秀 この中で一押しはこち

        ケティ＠片付けパーソナ…

        • 感謝日記を書く

          潜在意識の自己啓発本を読むと、感謝日記を進める本が多い。 この本を読んでまた書いてみたくなった。 しかし私は感謝日記を継続できたことがない。いくつかチャレンジしてみたく調べてみた。 1.毎日3つの感謝毎晩就寝前に、その日あった3つの感謝すべきことを書き出します。 エビデンス: エモンズとマカロー(2003)の研究では、10週間にわたってこの方法を実践した参加者は、対照群と比較して楽観性が高まり、運動量が増加し、身体症状が減少しました。 これは以前チャレンジして続かなか

          ケティ＠片付けパーソナ…
        • 固定された記事

        「もう、服は買わない」をもう一度

        ケティ＠片付けパーソナルトレーナー

        マガジン

        • もう一度、プロジェクト333　～洋服を厳選する～
          9本
        • いくつになってもずっとやりたかったことをやりなさい2024
          7本
        • 名古屋人がお勧めする名古屋グルメ
          8本
          ¥100

        記事

          生真面目ってどうよ

          「生真面目」って、そんなに悪いこと？ 先日、建設関係の社長さんと初めて会って、仕事の話をしてきました。お互いの仕事を紹介して、どんな風に協力できるかを3時間くらい話し合いました。 私は片付けのプロとして、部屋やものの整理整頓をお手伝いする仕事をしています。社長さんに熱く語ったんでしょうね。最後に「あなた、生真面目だね」って言われちゃいました。 正直、ちょっとドキッとしました。褒められてるのか、からかわれてるのか、よくわからなくて。 でも、考えてみると、私の仕事ぶりその

          ケティ＠片付けパーソナ…

          生真面目ってどうよ

          ケティ＠片付けパーソナルトレーナー

          紅茶の茶葉の話

          カフェで紅茶を飲むとき、茶葉を選べるお店で迷ったりしませんか？ フレーバーティなら想像つくけど、ストレートティはちょっとよく分からないって方も多いのでは？ 私は30代の頃、紅茶アドバイザーという資格を取ったときにちょっと勉強した知識でメニューに書かれてるものはだいたい風味や味が分かります。 よくカフェで提供されている紅茶には、3つの茶葉があります。 1.ダージリン ダージリンは「紅茶のシャンパン」と呼ばれる高級紅茶。 マスカットのようなフルーティーで華やかな香りと、

          ケティ＠片付けパーソナ…

          紅茶の茶葉の話

          ケティ＠片付けパーソナルトレーナー

          家事代行と片付けコンサル：　　　　　　豊かな暮らしへの二つのアプローチ

          こんにちは☘️ 今日は、「家事代行」と「片付けコンサル」の違いについて、じっくりとお話しさせていただきます。 忙しい日々の中で、家庭のことまで手が回らない...そんな経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。そんな時に検討されるのが「家事代行」と「片付けコンサル」。一見似ているようで、実はその本質は大きく異なります。 目的の違い 家事代行サービスは、日常的な家事を代行することで、即時的な負担軽減を図ります。掃除、洗濯、料理など、プロの手によって短時間で美しく仕上げられ

          ケティ＠片付けパーソナ…

          家事代行と片付けコンサル：　　　　　　豊かな暮らしへの二つのアプローチ

          ケティ＠片付けパーソナルトレーナー

          今月の読書

          私はKindleunlimitedとオーディブル、たまに紙の本を購読している。 9/15～10/14の購読履歴 Kindleunlimited ・眠れなくなるほど面白い 図解 心理学の話　　渋谷昌三 ・しまなみ海道サイクリング夫婦旅　ぴーたん☆ ・AIで漫画家デビュー！？初心者のための縦読み漫画　エリーナ ・書く瞑想――１日１５分、紙に書き出すと頭と心が整理される　古川武士 audible ・上流階級　富久丸百貨店1～4巻　高殿円 ・後悔しない時間お使い方　ティボムリス

          ケティ＠片付けパーソナ…

          今月の読書

          ケティ＠片付けパーソナルトレーナー

          謙遜と謙虚

          私には、メンターがいる。 ハッキリ意見を言ってもらえる、ありがたい存在。 最初は私のネガティブなところを指摘されるたびに凹んだ。 身について体にしみこんだ謙遜のことば。 よくできている、似合っている、発言がしっかりしている。 さすがだね、など他人から褒められると居心地が悪い。 さらに心の底には、出来なかった失敗体験だけが、 地層のように重なっている。 うまくいったこと、褒められたこと、ちゃんとあるはずなのに、 無意識に自信のなさや自己防衛をしたくなり謙遜する。 私＝

          ケティ＠片付けパーソナ…

          謙遜と謙虚

          ケティ＠片付けパーソナルトレーナー

          3年日記を書いてみようと思う

          この時期になると来年に向けての準備をしたくなる。 先日、新しい手帳を買った。 もうちょっと自分を可視化したい、振り返りたいって思ったの。 やっぱり、日記かな？ 周りの方の影響を受けて、3年日記や5年日記に辿り着いた。 近くの本屋さんや雑貨屋さんに、いろんな日記をで見に行ってきた。 最初に見た3年、5年、10年日記はやはり分厚い。 これを毎日書くのか～と思うと気持ちに負荷がかかった。 いつでも始められる3年日記と出会った。 ・飽きのこないシンプルな表紙 ・分厚いけどきっち

          ケティ＠片付けパーソナ…

          3年日記を書いてみようと思う

          ケティ＠片付けパーソナルトレーナー

          私の目標はやっぱりここでした。

          先週の人生戦略セミナーをから1週間過ぎました。 私の3年後の目標が決定！ 大きすぎるテーマになったので、さらに5つに分けました。 目標：時間割引率の低い生活のしくみ化 ・仕事 ・健康 ・趣味 ・お金 ・ITリテラシー 各項目について、ゴールを決め現状とのギャップを確認し、 SMARTの法則を使って手帳管理していきます。 SMARTの法則とは？ これをさらに年、月、週単位にまで細分化します。 セミナー中にたくさんのワークでアウトプットしたものを いつも見返せるように

          ケティ＠片付けパーソナ…

          私の目標はやっぱりここでした。

          ケティ＠片付けパーソナルトレーナー

          人生戦略セミナー受講を終えて思うこと

          先日、勝間和代さんの人生戦略セミナーを受講しました。50代の私にとっても非常に有意義な内容で、新たな気づきと学びを得ることができました。 セミナーの概要このセミナーは2日間にわたって行われ、自分の人生を振り返り、今後の戦略を立てることに焦点を当てています。勝間さんの豊富な経験と知識に基づいた講義と、参加者が自身の人生について深く考えるワークで構成されていました。 主な学びと気づき1. 問題解決への積極的アプローチ セミナーで最も印象に残ったのは、これは年齢に関係なく人生

          ケティ＠片付けパーソナ…

          人生戦略セミナー受講を終えて思うこと

          ケティ＠片付けパーソナルトレーナー

          いいねで救われた！

          私は勝間塾生で、毎日３０００文字のサポートメールを読み、課題を提出している。 といっても、回答を投稿するだけの日もあれば、イベントや自分の出来事を長々書いて投稿したりもする。 今週は「お金の使い方が上手になる１週間」がテーマだった。 昨日の「お金は資産を減らさない範囲で使ってこそ心が落ち着く」について、過去の自分と現在を正直に投稿してみた。 お金の話って、私はあまり話してこなかった。 お金の話をすることはタブーな家庭に育ったから。 お金の話をするのははしたない（これっ

          ケティ＠片付けパーソナ…

          いいねで救われた！

          ケティ＠片付けパーソナルトレーナー

          みんなで集まること

          月に1回セミナーがあります。 私は、自宅でオンライン受講が多いのですが、 今月は、みんなで集まって大きなスクリーンで講座受講しました。 約２時間のセミナー講座を受けながら、 いつもなら１人で考えていることを、 一緒に見ているみんなに話してみたり、 他の人の話に共感したり。 これも楽しい。 さらに話が深くなったり、情報が蓄積されていくスピードが早い！ 以前は全部吸収しようとしたけど、最近は自分に必要なものはちゃんと残っていくはず、知識の種が育つように、土と水と栄養をしっ

          ケティ＠片付けパーソナ…

          みんなで集まること

          ケティ＠片付けパーソナルトレーナー

          自分だけの冒険

          9/15は私の大好きな「朝夏まなと様」のお誕生日🎉🎉🎉 ということで恒例のバースデーファンミーティングが開催されました！ もちろん、名古屋で開催されることはなく、昨年は宝塚ホテルで、 今年は品川プリンス。いつものように飛ばされている( ﾉД`)ｼｸｼｸ… ということで東へ遠征です🌟 ファンミーティングは和やかな雰囲気の中、1年のお仕事の振り返りをまぁ様が話してくださり、懐かしくもあり、楽しくもあり、公演のエピソードやコンサートの興奮がまた蘇って一粒で二度おいしい幸せをかみ

          ケティ＠片付けパーソナ…

          自分だけの冒険

          ケティ＠片付けパーソナルトレーナー

          お客様からのLINE後編

          ライフオーガナイザーの片付けサポートでは、「捨てる」ことを始めから決して提案しません。 このお客様は、自閉スペクトラム症の方です。昨年から継続して片付けサポートをしています。 私は、まず片付けの講座を受けてくれたこと、これまでのことを話してくれたことに感謝し、お礼を伝えました。 それからは決して「捨てませんか？」と言わずにその代わり「何に使いますか？」と質問をするようにしました。 ライフオーガナイザーの片付けサポートでは、「捨てる」ことを始めから決して提案しません。じ

          ケティ＠片付けパーソナ…

          お客様からのLINE後編

          ケティ＠片付けパーソナルトレーナー