自分を変える為には「無意識に選んでいる認識」を変える事
kdyです。
近況
先日はスペースで行動力をテーマにトークをしました。
入れ替わりで色々な人に入って自分達の話を聞いていただく。初めての開催でセミナーとはまたちょっと違った緊張感もありましたが、やろうと思ってできていない行動や行動に対して今感じている感情や考えなどをお伝えしました。
また開催を計画しているので、その時はまたこちらでも告知します。
「認識」の話し
前回の記事で、自分の棚卸しの中で、
自分が無意識的にどんな生き方をしていたか
に気づいた事を書きました。
詳しくは
そこに気づくまで
変わろうとしても変われない自分には欠陥がある
普通の人が当たり前に出来ている事が自分にはできない
周りの人が目標を達成していっているのに自分は何も出来ていない
など、出来ていない事に対する部分だけにフォーカスが向いていて、出来ない自分を責めるという事を繰り返していました。
また
評価される
感謝される
といったポジティブな評価を受けた時、もちろん伝えてもらって嬉しいという感覚はありますが、同時に気恥ずかしかったり素直に受け止める事ができなかったです。
その根底には
自分は評価されてはいけない、自分が望んでいる事を叶えてはいけない
といった感情や認識の仕方がある事に気づく事ができました。
無意識が常にそういった見方をしている中で、自分が変わろうとしても無意識に引っ張られる。
だからこそ心の根底で自分が認識している事、思っている事と向き合って、意識に上げる事が自分を変容させていく上で重要になります。
その上で、今自分が感じている事、どういった風な物の見方をしているのかをスマホや紙に書いて言語化し認識する事は、変化をしていく上で何らかしかのヒントが見えてきますので、もしよかったらやってみて下さい。
コーチとして活動を開始した中で改めて「意識に上げる事」の重要性を感じたので体験をシェアいたしました。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
kdy
P.S.
5/27日に行動力にまつわるセミナーを行います。
自分を行動を止めてしまう原因は「過去の経験から無意識が作り出したメンタルブロック」から来ています。
何故それが生まれてしまうのか等を3人のコーチが解説します。
行動できない事に悩んでいる人は是非ご参加ください！
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