コーチング〜日常のマインドフルネス〜

コーチングをするにあたって、マインドフルな状態でいることはとても大切になります。

なぜなら、
『こうなりたい』や『こうありたい』という心の中にある思いを取り扱うコーチングというコミュニケーションにおいて、相手がリラックスした状態で話ができるということはとても重要だからです。

そのために、コーチ自身がリラックスし、相手の心がほぐれる環境づくりを心がけます。

下の表は脳波を区分したものです。