お酢活
腸活、婚活、就活、終活、ヌン活…。
生命維持活動のほかに
さまざまな活動がある中で、
わたしが現在取り組んでいる活動といえば、noteを毎日投稿する朝活、
あとはお酢活ぐらいでしょうか。
ヘッダー写真は美酢のカラマンシーと桃、真ん中はカルディのザクロのお酢です。
夏場、ジュースを飲んだり、アイスコーヒーをがぶ飲みするよりはいいだろうということで、
（アイスコーヒーは相変わらずがぶ飲みしてしまいます）
これらの「飲むお酢」を氷水で割って飲んだり、炭酸水で割ったり、
（炭酸水で割るとチューハイを飲んでいる気分に浸れます）
牛乳で割ると飲むヨーグルト風になります。
以前読んだ、noteの記事を参考にして、スムージーに加えることもあります。（柑橘類のカラマンシーが合うと思います）
その時に、あれば甘酒も足します。
お酢活を始めてから、3か月以上、半年未満でしょうか。
体にいいのか悪いのか
今のところ何の効果も感じられませんが、美味しいので続いています。
青汁を飲んだりする苦行は、真っ平御免です。
現状維持ならそれでいいと思います。
何かやっている
健康的なことをやっている
その気分が大事です。
ただし、あまりお酢を飲み過ぎると
歯のエナメル質を溶かしてしまうと聞きました。
飲んだ後は、うがいをするなど、注意が必要です。
いくら暑いとはいえ、体を冷やし過ぎるのも考えものです。