1日半のチートデイ

夜寝る前の記事です！
寝る前の体重は、84.6キロ。
お寿司を食べて、ゆっくりして肉や寿司を食べてお酒を飲んでの1日を過ごしましたが夜の体重はそれほどでもありませんでした。

久々に大量の糖質を摂取しました。
やはりエネルギーが体に溜まってる感があって、変な感じですね。
停滞しやすい状態だったので、これで解消してくれると助かりますが、どうでしょうか？

しかし、三大栄養素をしっかり食べると体が温かい！

『代謝を高めてくれ』という合図をカラダは応えてくれるでしょうか？

また明日から、ケトジェニック食に戻します！
明日の朝の体重は、83.6キロ前後だと思うのでそこから81キロを目指して頑張ります👍