小笠原和葉の個人セッションについて
ボディーワークの個人セッションは通常、横浜市都筑区にあるセッションルームにて施術をしています。オンラインでのセッションも行っていますので遠方の方や外出が難しい方はお使いください。
現在のご予約状況と個人セッションの詳細についてはこちらをご覧ください。
■ボディーワーク/ソマティックとは
ボディーワークという言葉に厳密な定義はありませんが、主に「全体性を意識しながら身体に働きかけるセラピー」の総称をボディーワークといいます。
ボディーワークの大きな特徴として、「気付き(AWARENESS/アウェアネス)」を重視するという点があります。ご自身の身体感覚に意識を向けていただくことによって、あるいはそのような感覚が生まれるように施術者がサポートすることによって、ご自身の身体との関係性を変え、進化させていきます。
単なる物質として扱うのではなく、心を含んだ全体性への架け橋であるととらえて関わるアプローチを「ソマティック（身体的な）」と呼びます。
■現代人の心身のキーワードは？
現代人の疲れは、肉体の疲れよりも、精神・・つまり神経の疲れ。
私たちは人生を生きる中で、
あるいは日々を過ごす中で、
体や心に持ち越している緊張があります。
そんな風に主に神経系に蓄積した「緊張の負債」を返済していくのが
ここで行っているボディーワークです。
内臓・筋骨格系・神経系などすべてのシステムに
タッチや対話の技法でアプローチし
今のカラダにとって最適化したバランスに整えます。
『あなたの健やかさは
あなたの体だけが知っている』
プラクティショナー（施術者）は
一方的な判断で操作・介入せず
あなたの身体のインテリジェンスに完全に従って
セッションをサポートします。
■心と身体をつなぐ神経システム
対面のセッションにおいても、オンラインのセッションにおいても、「神経システム」への働きかけを重視しています。
神経とは、私たちの生命のCPUに当たるシステム。生命維持だけでなく、活動のモードの調整や、心や思考の機能にも大きな影響を与えています。
心と身体を繋ぐ場所であり、現代人のライフスタイルで最も負荷がかかりやすい場所でもあります。
神経は脳と身体をつなぐだけでなく、外傷・手術・ショックなどの過去の身体的経験や、思考パターンや精神的ストレスも刻まれ、神経のパターンとして身体の中に保存しています。
トラウマのような大きなものから（実は臨床におけるトラウマの定義は一般の方がトラウマという言葉からイメージするものとかなり違うのですが）、日常のストレス、疲れまで、未完了の神経のプロセスとして蓄積されています。神経の中にたくさんの「緊張の負債」を抱えている、と考えていただければ良いと思います。
個人セッションにおいては主に二つのやり方でこの神経システムに働きかけます。通常の対面の個人セッションでは身体に直接触れる繊細なタッチを用いた技法で、オンラインのセッションでは対話を使って神経システムに働きかけます。これはポリヴェーガル理論と言う最新の神経理論等を基にした、人間の動物脳の部分に語りかける言葉で神経と身体の反応を引き出すものです 。
いずれにしても、何かを強引に変えていくというやり方ではなく、クライアントの中に働いている自己調整のプロセスを使って、個々の調整力や適応力に応じて、無理なく、まるで花が開くように自然に、変化を引き出します。
■with COVIDの今、心身に起こっていること
私たちは、神経システムを介して、環境やコミュニケーションが
「安全で、可能性やつながりを探求して楽しんでいい」ものなのか、あるいは「警戒して、逃走闘争を準備すべきモード」なのかを査定しています。
これは思考や認知のプロセスとは別のものです。
現在、「私はけっこう冷静なんだけどな」と思っている人であっても、身体は警戒したサバイバルモードになっています。知らないうちに、戦いにエネルギーを動員し続けていて少しずつ消耗が進み凍りついて行く、というプロセスが多くの方に起こっていると考えられます。
不安な気分が起こるのは当たり前で、その自覚があればある意味健全な方ということもできるかもしれませんが、眠りが浅い、夢見が悪い、呼吸が浅い、今までと違う疲れ、頭痛、首や肩の痛み、眼精疲労、などの身体症状として現れやすい時期かと思います。
心や思考にも影響を与えてきますし、長期化が予想される今の状態の中ではいつにも増して心身のケアを心がけていただきたいと、ボディーワーカーとしては強く願います。
睡眠、運動、食事、人とのつながりなど、基本的な健康のための要素を見直していただくと同時に、こんな時こそ、ボディーワーク（ソマティック）セッションをお使いください。
■ご提供中のメニュー/プログラム
□個人セッション（対面）
90min〜120min 初回23,000円
2回目以降 20,000円
□オンライン個人セッション（ZOOMを使用します）
60min 12,000円
90min 17,000円
□身体性個人コンサル/レクチャー
90min〜120min 20,000円
※メニューはすべて税込み価格となります。
お申し込み・お問い合わせはこちらからどうぞ。
個人セッション（対面）
横浜市内にあるセッションルームにて施術を行っております。
対面の個人セッションについてはこちらをご覧ください。
○90min〜120min 初回23,000円
○2回目以降 20,000円
個人セッション（オンライン）
ZOOMを使ったオンラインのセッションです。
対話を使いながら、身体知性に働きかけます。
オンラインでどうやって身体に働きかけるの？と思われるかも知れませんが、これは対面のセッションにおいても「ソマティック・エクスペリエンシング®」という身体指向のトラウマ療法において用いている方法です。
人は本来、自分のトラウマもストレスも自己治療する力があります。（野生動物にはトラウマがありません）
セッションではその治癒力に語りかける言葉を施術者が使うことによって、クライアントの自己治療プロセスを動かしていきます。
痛み、疲れ、ストレス等、心身症状にも効果的ですが、本人が自覚できていない負荷もリリースされていくのが特徴です。セッションが終了してみて、自分のほんとうの現在地が分かった、というご感想をとても良くいただきます。特にセッションを受けるべき問題が見つからなくても、ニュートラルな感覚に立ち戻るために定期的に利用される方も多くいらっしゃます。
○60min 12,000円
○90min 17,000円
※セッションの長さはご都合に合わせてお選びいただけますが、当日のセッションのプロセスによって、早めに終わったり、時間が伸びたりします。料金はセッション後に確定しご請求いたします。すべて、ご相談しながら進めていきますのでご安心ください。
ZOOMについて、ご使用が初めての方はこちらをご覧ください。https://support.zoom.us/hc/ja
身体性個人コンサル/レクチャー
パーソナルな身体性やセラピーに関するレクチャー、
企業導入等についてのコンサルテーションのメニューです。
※セラピーは行いません。
セラピストの方にはスーパービジョン（SV）としてもお使いいただけます。
○30min 5,000円（税込み）
○90min〜120min 20,000円（税込み）
■お申し込み
お申し込み・お問い合わせはこちらからお願い致します。
セッションにつきましては、ご希望の日時を第2希望以降までお知らせくださいませ。折返し事務局より日程確定についてのご連絡をさせていただきます。
■キャンセルポリシー
ご予約日前々日のキャンセルは50%、前日キャンセルは80%、
当日のキャンセルは100%のキャンセル料をいただきます。
ご理解・ご了承の上お申し込みください。
※なお、「体調不良」によるキャンセルに関しましては、キャンセル料なしとしていきたいと考えております。それ以外のキャンセルに関しては上記ポリシー適用にご理解・ご協力をお願いいたします。
体調不良の際は遠慮なくご連絡ください。
FBメッセンジャーでもお申込みやご質問等、受け付けております。お気軽にご相談ください。