長引く腰痛、出来ることから少しずつ。

ギックリ腰から6日経ち、少しずつ痛みは軽くなってきている。

なかなか治りきらないものである。

20代から腰は定期的に痛くなっていたのだ、年々回復が遅くなっている？そんなことを思ったりしている。

職場でも腰痛がある方が多く、職業病的なところはある。

痛みはあっても寝てばかりは良くないので、適度な運動やストレッチといった体のケアが大切になってくる。

いまは無理はせず、出来ることから体の調子を整えているとこである。