Day363 自己研鑽のすすめ

2024/7/18 Thu
今夜、本田健さんと　のライブです。

今日は自分のレベルを一つあげる方法についてのお話です。

突然ですが、今何を学んでいますか？

普段の仕事や学業でいっぱいいっぱいになっていませんか？
そんな人が多いと思います。

今日は自己研鑽しましょう！
って話ですが、

「自己研鑽の時間なんてないよ！」
「どこで時間を作ったらいいだよ」
って声が聞こえてきそうですね。

なので、今日は自己研鑽のやり方についてスタートアップだと思って聞いてください。

その前に、
自分のスキルやレベルをアップしたいですか？
そう思わない人は今日はそのままページを閉じて下さい。
また明日読んでいただけたら嬉しいです。

でも、ちょっとでも興味がある方なら
最後まで読んでいただけると
ヒントになると思います。

少しでも
「スキルアップしたい」とか
「レベルあげたいんだよ」
という方は読み進めてもらえたら幸いです。

自己研鑽とはなんでしょうか？

はい

□自分のできることを増やすこと。
□今までかかっていた時間を短くすること。
などが挙げられますね。

自己研鑽のとっておきは・・・

やはり読書

だと思います。

また、習い事や作品づくりをしているのであれば、
練習や作品づくりと行った創作活動になるでしょう。

時間がないという方に、是非チャレンジしてもらいたいのが
自己研鑽を朝一に行うというものです。

そうです。

【朝活】です

初めは５分でいいと思います。
毎日仕事や余暇以外の自分時間を作る。
自己研鑽の時間を作ることを意識してください。
自分だけではなかなかできないという方は、是非やってもらいたいことがあります。

それは、
□誰かに宣言する！
□誰かと一緒にやる！
というものです。

ボクの知り合いのshu-starさんは
すごくエネルギッシュな教員仲間で
朝活会社？始められてます。
↓興味ある方はご覧ください。

人は宣言すると心理的に、
「やらなきゃ」というスイッチが入ります。

また、誰かと一緒にすると「やらなきゃ」という強制がかかります。

何も相手と同じことする必要はありません。
朝の時間に待ち合わせ？をして（ラインやズームなど）同じ時間にそれぞれのやりたいことをするといった感じで初めてみてはいかがでしょうか？

ボクは読書してるけど、友達はギターを練習している。
みたいな感じです。

そして、終わった時に今日の学びをシェアする。
というか、アウトプットしていく。
それを友達に伝えてもいいし、XやInstagramにアップしても構いません。

こうやって日々の積み重ねを可視化することで、自己研鑽が習慣化していくんです。

想像してみてください。
毎日5分、一年続けるとどうなるか？
5分×365日＝1,825分となり約31日スキルアップに費やせたことになります。

これが慣れてくると１０分、３０分と長くなればその効果は計り知れませんよね。
どうですか？ワクワクしませんか？

また、朝一に自己研鑽するメリットはもう一つあります。

それは、自己肯定感が上がるということです。
朝一から仕事以外のことに取り組むことで、その日が主体的に過ごすことができ、取り組めた自分に自信が持てるようになるということです。

さぁ、明日から5分の自己研鑽から始めてみてはいかがでしょうか？

【教訓】
朝活しよう