2025年を迎えて ＃３
どうも、かずともです！社会人20年やってきて、いろんなことにチャレンジしたり、のんびりしたりしてきました。今回、新しい年を迎えるってことで、楽しいなぁって思えるヒントをみんなと共有したいなーって感じでブログを書いてみたよ。気楽に読んでくれたら嬉しいな。
＃３ 生活習慣をリセットする
新しい年の始まりは、生活習慣を見直すチャンス！例えば、夜更かしが多かったなら、少しずつ寝る時間を早めるとか。いきなり完璧にしようとせず、ゆるっと改善していけばいいんじゃないかな。朝早く起きられると、一日が長く感じられて、なんか得した気分になれるよ。
それと、時間の使い方も見直してみるのがおすすめ。1日のスケジュールを軽く書き出してみると、「ここ無駄にしてるなー」とか気づくことがあるかも。朝の10分でストレッチしたり、夜は1時間だけ読書に充てるとか、ちょっとした工夫が結構効いてくるよ。
次回に続く。。。
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