かずとも５２３
「楽しく生きるとは何か」など私の思ったことを記事にまとめていくきます 末長くお付き合いいただけると幸いです
こんにちは、かずともです！前回は「楽しく生きる生活習慣」についてお話しましたが、いかがでしたか？今回はその続編として、「さらに充実した人生を送るためのステップ」を一緒に考えてみましょう。 １．新しいことにチャレンジする小さな一歩から始める 新しいことを始めるのって、ちょっと勇気がいりますよね。でも、小さな一歩からで大丈夫です。例えば、行ったことのないカフェに行ってみるとか、新しいレシピに挑戦してみるとか。そうすることで、新鮮な刺激を受けて日常にワクワク感が増えます！ 学
みなさん、はじめまして！社会人20年のかずともです。一人暮らしを始めたばかりの頃、料理に苦戦した経験から、今回は手軽に作れる料理のコツを共有したいと思います。料理初心者の方でも楽しめる内容になっていますので、ぜひ最後までお付き合いくださいね！ はじめに一人暮らしで料理を始める理由 一人暮らしを始めると、ついつい外食やコンビニ弁当に頼りがちですよね。でも、自炊を始めると食費を節約できるだけでなく、健康的な食生活も手に入れることができます！自分の好きな味付けや食材で料理を作る
こんにちは！かずともです。社会人になってからもう20年が経ちました。今日は「楽しく生きる生活習慣」について、一緒に考えてみませんか？ まとめ楽しく生きるためには、心を豊かにし、健康的な体を作り、人間関係を充実させる生活習慣が大切です。これらの習慣は互いに影響し合い、日々の喜びや満足感を高めてくれます。小さな一歩から始めて、自分に合った方法で生活を見直してみましょう。そうすることで、毎日の中にたくさんの幸せを感じることができるはずです。今日からでも、楽しく生きるための習慣を取
こんにちは！かずともです。社会人になってからもう20年が経ちました。今日は「楽しく生きる生活習慣」について、一緒に考えてみませんか？ ３．人間関係を充実させる生活習慣良好なコミュニケーションの取り方 人間関係を豊かにするためには、相手の話をしっかりと聞くことが大切です。例えば、友人が悩みを打ち明けてきたとき、途中で口を挟まずに最後まで話を聞いてあげると、相手は安心感を持つことができます。また、自分の気持ちを素直に伝えることも重要です。嬉しかったことや感謝の気持ちを言葉にし
おはようございます☀️かずともです。社会人になってからもう20年が経ちました。今日は「楽しく生きる生活習慣」について、一緒に考えてみませんか？ ２．健康的な体を作る生活習慣バランスの良い食事法 健康的な体は楽しく生きるための基本ですよね。そのためには、バランスの良い食事が欠かせません。例えば、野菜や果物を積極的に摂って、栄養バランスを整えることが大切です。朝食をしっかり食べることで、一日のエネルギーを十分に補給できます。また、過度な食事制限はストレスの原因になるので、無理
おはようございます！かずともです。社会人になってからもう20年が経ちました。今日は「楽しく生きる生活習慣」について、一緒に考えてみませんか？ １．心を豊かにする生活習慣ポジティブ思考の取り入れ方 心を豊かにするためには、物事を前向きに捉える「ポジティブ思考」を身につけることが大切です。例えば、雨の日には「外に出られなくて残念だ」じゃなくて、「部屋でゆっくり読書を楽しめるチャンスだ！」と考えてみましょう。また、失敗したときも自分を責めるのではなく、「新しいことを学べた」と成
こんにちは！かずともです。社会人になってからもう20年が経ちました。今日は「楽しく生きる生活習慣」について、一緒に考えてみませんか？ はじめに楽しく生きるとは何か 「楽しく生きる」って、日々の中で喜びや満足感を感じながら過ごすことですよね。それは大きな成功や特別な出来事だけじゃなく、朝の散歩で感じる心地よい風や、好きな音楽を聴いてリラックスする時間など、小さな幸せを見つけることから始まります。 生活習慣がもたらす影響 実は、私たちの生活習慣って、心の状態や人生の質に直
