体系維持
貴方は太りやすいですか?
痩せたいですか?
僕は家計的に太りやすく油断すると10キロなんてすぐ増えちゃいます。
接客業なので 太ならないように気をつけてます。
ジムに行ったり 食事制限してみたりもしてみたけど 根が面倒くさがりなので続かない…
けど 太りたくない
んじゃー どうすれば?
一度 80キロ以上になってしまい あれやこれや試して なんとか 65キロまで落として
今は10年以上 落とした体重をキープしてます
2〜3キロの上下はありますけどね
貴方は太りやすいですか?
痩せたいですか?
僕は家計的に太りやすく油断すると10キロなんてすぐ増えちゃいます。
接客業なので 太ならないように気をつけてます。
ジムに行ったり 食事制限してみたりもしてみたけど 根が面倒くさがりなので続かない…
けど 太りたくない
んじゃー どうすれば?
一度 80キロ以上になってしまい あれやこれや試して なんとか 65キロまで落として
今は10年以上 落とした体重をキープしてます
2〜3キロの上下はありますけどね