3冊目
スゴい早起き 塚本亮
早起きについて「自分と戦わない方法」を教えてくれる本
・朝は脳が最高の状態
・サクッと起きるためのトリガー
好きな飲み物 早起きカレンダー 起床後ルーティン
新しいこと 寝る前にストレッチ
・「楽しみ」で起きよう
・ルーティンで仕組み化しよう
スゴい早起き 塚本亮
早起きについて「自分と戦わない方法」を教えてくれる本
・朝は脳が最高の状態
・サクッと起きるためのトリガー
好きな飲み物 早起きカレンダー 起床後ルーティン
新しいこと 寝る前にストレッチ
・「楽しみ」で起きよう
・ルーティンで仕組み化しよう
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![風山文(かぜやまふみ)](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/134989954/profile_0f7b9fd22780e11b189b8c93d1ff377a.png?width=600&crop=1:1,smart)