💗【あなたに伝えたい】未来を変えるスケジュール術【心理文章術】

毎日投稿をやめて
一週間になるわ。

その分をべつの作業に
割り振っているのだけど

なかなか大変。

正直、こうして
記事を書いているほうが
楽な気がするわね。

「べつの作業ってなに？」

ああ、心理文章術の
チートシートを作っていたの。

「おー、楽しみ」

あ、ごめんなさい。

今のところ
サロン会員様か
有料記事での販売のみよ。

既にその記事は
投稿済してあるわ。

「ちなみに
　会員にならないといくら？」

んー、9,800円だったかしら。

「たっかっ」

そう思うでしょうね。

誰も買うなんて思っていないし
サロン会員様のために作っているから
売れなくていいのよ。

なので会員になっていない人は
会員登録してね。

心理ビジネスLABO｜💗かぜ💗心理Webライターのnote攻略法

ところでさ

あなたは
スケジュール管理をどうしている？

わたしは
Googleカレンダーを使っているわ。

Googleカレンダーってさ
予定を入れておくと
過去の予定も検索できるの。

だから忘備録としても使える。

あとパソからだと
ドラッグ＆ドロップで
予定を他の日に移動もできるし。

すごく便利なのよ。

今日はね
そんなスケジューリングのお話。

「え、つまらない」

なんだろう？

普通のスケジューリングとは
少し違うものだから

この記事を読んだら
すぐに実行して欲しいんだけどな。

わたしGoogleカレンダーに
この日はこの記事を投稿するって
書き込んであるの。

書き込んである内容は
記事の概要であったり
メインテーマ？

ちなみに
それを書き込んでいる時点で
記事はまだ書いていないの。

つまり
これから書く予定の内容を
書き込んであるのよ。

これをやっておくと
投稿日を入れ替えたり、ずらしたりが
自由自在でしょ？

管理しやすいのよ。

まぁでも
これは普通の使い方。

ここからが本題よ。

わたしは
次の3つをスケジュールに
書き込んでいるわ。

• 目標達成日

• 振り返り日

• さぼる日

上から順に説明するわ。

目標達成日

これはそのまま。

わたしはもともと
note攻略をゲームとして
楽しんでいたの。

だから例えば

• ビュー数1万達成おめでとう

• フォロワー1,000人達成おめでとう

• スキの数、1記事100達成おめでとう

• 売上1万円達成おめでとう

etc...。

こんなことを
スケジュールとして
書き込んであったの。

もちろん、目標だから
達成できなかったこともあるわ。

ただ、こんなふうに
「おめでとう」
と書いてあると
達成確率がぐんっと上がる気がする。

ちょっとスピリチュアルだけどね。

以前に成功者がみんなやっていることを
ご紹介したことがあるのだけど
覚えているかしら？

なりたい自分を進行形または完了形で
紙に書いて持ち歩くってやつ。

それと似たようなものかしら。

アファメーションも
それに通じるものもあるわね。

科学的根拠はないって
聞いたことがあるけど
今はどうなのかな？

もしかすると
新しい論文が出ているのかもね。

こういうのって誰かが研究して
ある程度の人数で検証しないと
科学的根拠なしになってしまうのよ。

でもなぁ
わたしは仮説を信じたい。

人の意識には
顕在意識と潜在意識があるのは
あなたもご存じよね？

その割合は
顕在意識が5パーセント
潜在意識が95パーセント
と言われているわ。

潜在意識が約9割なのよ？

この潜在意識を使いこなせたら
たぶん無双できるわ。

さきほどご紹介したスケジューリングは
この潜在意識に働きかけるものなの。

そして潜在意識が
人の行動に与える影響は
すごく大きいのよ。

だから、騙されたと思って
やってみてね。

振り返り日

目標達成日と
対で書き込んで欲しいのが
振り返り日。

これもその名の通りよ。

目標達成日までに
数回の振り返り日を設定するといいわ。

何を振り返るかと言うと
目標達成を100パーセントとしたとき
何パーセント達成できているか。

それを振り返るの。

分かりやすく言うと
プロジェクトの進捗率みたいなものよ。

振り返ってみて
目標からほど遠い場合は

そこで一度考え直して
次の手を打つといいわ。

あ、あとね
そもそもだけど
無茶な目標をたてたらダメ。

こういうのは
小さい階段を上るイメージで
少しずつステップアップするのが大事。

さぼる日

最後はさぼる日。

これが意外と重要。

2週間に1回くらいは
もう何もしないで
だらだら過ごしましょう？

それをあらかじめ決めておくの。

これを決めておくと
気分が乗らない日があっても

明後日はさぼる日だから
それまでは頑張ろうって

そんな気持ちになれるのよ。

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ちなみに
このスケジュールの書き方は
わたしが色々な書籍を読んで

わたしなりに
アレンジしたものなの。

ダイエットや日常生活、ビジネス。

色々なことに活用できると思う。

もう一度ポイントを
おさらいしておくわね。

• 目標達成日の内容は完了計で書く

• 振り返りで何割進んだかを客観視し
  次の手を考える

• さぼる日は2週間に1回くらい

短めの記事にする予定だったけど
思いのほか長くなってしまったわ。

書き出すと止まらないのよね。

最後まで読んでくれて
ありがとう。

それじゃまたね。

バイバイ。

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P.S.
この記事書いているのは
実は9/24（火）なのよ。

だから
投稿数を減らしたことによる影響は
まだ分からない。

思惑としては
いい方向に向かうはず
なんだけどね。

あくまでも
仮説の域を出ていないわ。

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