時々ポールダンサー風花

普段は会社員、ときどきポールダンサー。読み聞かせが得意。子供から大人まで楽しめるお昼の…

時々ポールダンサー風花

普段は会社員、ときどきポールダンサー。読み聞かせが得意。子供から大人まで楽しめるお昼のポールダンスイベントを始めました。だいぶ大人になりましたが、今になってやっと自分のやりたいことが分かってきた気がします。 ［風花は、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。］

楽じゃないけど、何かを目指している人へ

昔は、 体が柔らかい人って ストレッチしても痛くないんだと思ってた。 いいなーって思ってた。 今、日々ストレッチするようになって 8年くらい経つんだけど（サボってる期間も含めて） 昔の自分よりも柔らかくなって、足が180度開くようになった。 でも、やっぱり痛いなって思いながらストレッチを続けている。だって、180度よりもたくさん開脚できる世界があるって知ってしまって、もっと柔らかくなりたいっていう気持ちが薄れないんだよね。 でね、私やっと気づいたんだけど、 どんなに柔

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    • 母になりきれない自分でも

      子供がついに4歳になりました。 親孝行は3歳で済んでいるよ、という話ですが4歳になったらどうなるんだろうと。ちょっとドキドキでしたが前と変わらず、まだまだ甘えん坊です。 四年も経つと、子供との生活が普通になり、子供のいなかった生活はもはや前世の記憶ばりに遠い昔のことのよう。生活スタイルも考え方も、子供中心に変わりました。 夫や家族との会話も子供が中心になり、 （元々の友達が少ないっていうのはありますが、、） 交友関係もママ友の方が多いので、子供の話題が中心になります。

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      • あなたの常識を発信してみよう

        先日、中田敦彦さんがYouTubeで、MEGUMIさんの「キレイはこれでつくれます」を紹介されているのを見て、ビックリしたことを書きます。 中田さんは、本の内容を要約して分かりやすく説明してくれるプロ。今回は特に美容の初心者に向けて、本の中でも簡単にトライできる箇所を、男性にも分かりやすいように説明します、とのことでした。 たとえば、 紫外線対策のために、毎日日焼け止めを塗ろう 泡洗顔で、お肌は擦らないようにしよう 化粧水、美容液、クリームの順番で保湿 髪を乾かす

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        • クラゲの作り方（自由工作）

          クラゲを作るのは割と簡単です。 丸みを帯びた傘に、スズランテープ（ビニルテープ）をセロハンテープで貼り付けるだけ。さらに目や口を画用紙やラインストーンで作ってあげると、可愛いです。 こちらの傘は、丸みがあってクラゲの雰囲気にぴったりでした。 自然な色のグラデーションなので、派手ではなく、ナチュラルな感じ。 普通の傘として使っても可愛いです。 ちなみに、子供用の傘も丸みがあるので良いのですが、子供用のは柄物しか探せなかったので、今回は使いませんでした。でも、お子さんの傘に

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        マガジン

        • 美と健康に関する記事まとめ
          5本

        記事

          ショーを面白くするのは○○

          先日、カフェでポールダンスイベントをしました。 オープニング曲はリトル・マーメイドのアンダーザシー。 ちょうど映画が公開されていたのでラッキーでした！ 選曲にはこだわりがあります（笑） まず自分が好きな曲か。本番までに百回は聴くことになるので。 次に、自分が踊りやすい曲か。振り付けがパッと浮かんでこない曲だと、うまく踊れないのです。リズムとか曲調とか、うまく説明できないのですが。 そして一番大事なのは、お客さんが楽しめる曲か。 ステージとなる場の雰囲気、季節、お客さん

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          シナモン好きのための人参ケーキと人参クッキー

          シナモンが好きな人ー？ はーい 私もシナモン大好きです。シナモンの消費量が多すぎて、２週間に1回は詰め替えないといけないので、もう詰め替え袋から詰め替えずにそのまま使っています。そんな人、他にいるのかな（不安）。 今日は、シナモンが大好きな人に送る、人参ケーキと人参クッキーのレシピを書きます。雨の日の週末なんかに、作ってみるのはどうでしょう。 安心してください、人参ケーキはプロの方のレシピです！ ただ、人参クッキーは私のレシピですが、どうか不安にならないで欲しい。 毎週

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          才能じゃない、努力でもない、習慣だ。

          習慣の大切さ、は色々なところで耳にします。でも良い習慣を取り入れるのは難しいですよね。私自身も、早寝早起きして、朝運動することを習慣化しようと頑張っていますが、できたりできなかったりです。 突然ですが、イチロー選手は好きですか？ 私はもちろん、すごい人だなあと思っていましたが、 私は椎名林檎さんのことが好きで、彼女がイチロー選手の大ファンであり、イチロー選手を歌った曲まで出されていることを知り、私もそこから感化されてイチロー選手が好きになった、という謎の経緯があります。と

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          食事中に気をつけることは１つだけ〜アンチエイジング〜

          私が最近気をつけている、食事中のアンチエイジング習慣。 それは、誰にでもできて、とってもカンタンでシンプル… よく噛むこと！ 当たり前のことを言ってすみません。でもこれがすっごく良いんです。 よく噛むと健康に良い効らしい、ということはよく聞きますので、一応、どんな健康効果があるのかChatGPTに聞いてみました。 消化の促進: 食事をよく噛むことで、唾液の分泌が増え、食べ物がより細かくなります。これにより、消化酵素が食物を分解しやすくなり、胃や腸での消化がスムーズになりま

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          私がポールダンスを始めた理由

          どうしてポールダンスをやってみようと思ったのか。それは偶然仕事が暇で、定時退社の日が続き、ひたすらYoutubeで素人の才能発掘番組「GOT TALENT」を見漁っていた時に出会った、こちらの動画がきっかけでした。 イタリアのTomokoさん。日本からイタリアに移り住み、そこで40年以上生活し、60歳を超えてからポールダンスを習い始めたそうです。すっとした美しい姿勢で登場し、流暢なイタリア語で審査員と会話をされた後、鮮やかな着物を脱ぎ捨て、軽々とポールダンスを披露。パールの

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          オーバースペックの罠に陥っていないか

          西野亮廣さんのVoicy（というネットラジオのようなもの）をたまに聴いています。西野亮廣さんはお笑いコンビ「キングコング」であると同時に「えんとつ町のプペル」の絵本や映画製作で有名ですが、毎日Voicyでエンターテイメントを作ることの裏側をお話されています。割とはっきりモノをおっしゃるので、耳が痛いお話もありますが、面白いし勉強になります。この前の放送では、ハイスペックを求めるあまりオーバースペックに陥ってしまいがち。というお話をされていて、確かにそう！と思ったのでシェアしま

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          ポールダンスと体型の話

          ポールダンスってスタイルが良くないと出来ないでしょ？ と聞かれることがあります。この場合、スタイルが良い、とは痩せ型でお腹が凹んでおり手足が長いということを意味していると思われます。私も最初は「ポールダンサーって、皆すらっとしているよね。露出も多いし。私なんかがポールダンスを始めていいんだろうか」と不安に思いながらポールダンスレッスンに通っていました。しかしこれは間違いだったということに、気づいたのです。 ポールダンスを始めてから、日本人の第一線で活躍されているダンサーさん

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          アンチエイジングを頑張ることはカッコ悪いことじゃない

          アンチエイジングという言葉、最近はあまり大きな声で発せられなくなったような気がするのは私だけでしょうか。 アンチエイジングって、なんだか必死に年齢に抗っていて、みっともないっていうイメージがある気がします。たまに、雑誌の女優さんのインタビューなどで、「アンチエイジングよりも自分の年齢を受け入れたい」という様な言葉を見かけますが、そしてそんな言葉を否定する気は全くないのですが、アンチエイジングを頑張ることは、カッコ悪いことではないと思うのです。 だって、老けてしまいたく無い

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          白湯にアンチエイジング効果を足してみる

          白湯は最強 毎朝600mlの白湯を飲むことにしています。 これは子供の授乳中に身につけた習慣で、当時は授乳するために毎日２リットル以上の水分をとっていました。特に朝、たくさんの水分を取ると、体調がよく、お通じもよく、体が全体的にスッキリしていて調子が良く、逆に水分を取らない日はそうでない日に比べて、明らかに体調が劣ることが自分でも分かる様になったのです。これはすごいと、授乳が終わった今でも毎朝たっぷり白湯を飲むことを欠かしていません。 なぜ私が授乳中に白湯を飲むことを決心

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          自己紹介とポールダンス紹介

          初めまして。時々ポールダンサーの風花（かざはな）です。 私は30を過ぎてからポールダンスを習い初めて、途中出産で中断しながらも、コツコツ続けてきまして、ああ昔憧れていた技（ポールダンス用語で「トリック」と言います）が出来るようになってきたな、と思えるレベルになりました。 今では自宅にミニ・ポールを設置して日々ポールに登り、たまにはそのポールを近くのカフェに持ち込んで、ポールダンスイベントをしたりしています。 ポールダンスと一言で言っても、表現は実に幅広く、見ていてもやってみ

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