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haruyo【簡単レシピ】【フードエッセイ】【おうちごはん】

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忙しくても、食事をおろそかにしていると、健康を損ない、後悔する事になりがちです。簡単レシピをご紹介します。簡単、体に良さそう、継続できそう、をコンセプトに、料理が得意でない私が作…
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#鶏肉

📝今日は『野菜と鶏肉の黒酢あん』9/17

✦鶏肉がお買い得価格だったので、作ってみました。 【作り方】(4人分目安) 〈材料〉 〇鶏…

haruyo koi
1年前
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📝『鶏大根』👍&「野菜サラダ」😊7/29

👆今日のメニューは、『鶏と大根の煮物』と「野菜サラダ」です。 ※電気圧力鍋で作ります。 …

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1年前
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📝『鶏かぼちゃ』👍7/21

👆今日のランチメニューは、『鶏かぼちゃ』です。 *今回は、鶏肉は唐揚げ用、かぼちゃは冷凍…

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1年前
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📝今日のおうちごはん🍚6/30

👆本日の昼食は、『鶏もも肉のガーリックステーキ・玉ねぎ添え』です。 ※ポイント⇒焼く30…

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1年前
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📝今日のおうちごはん🍚6/21:試作

👆今日のランチメニューは、『大根と鶏肉の煮物』です。 ✦電気圧力鍋で作ります。 🖊️『大…

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1年前
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📝 『筑前煮』 & 『もやしのナムル 』😊6/11

👆今日のメニューは、『筑前煮』と『もやしのナムル』。 ※筑前煮は、"電気圧力鍋"で作ります…

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1年前
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📝🍗今日のおうちごはん🍚6/8😊

👆今日のメニューは、『鶏肉のステーキ』です。 ✦鶏肉がお買い得でした✨。 ✦焼き時間は目安です。しっかりと火を通して、生焼けでない事を確認してからいただきましょう。 ~作り方~ 〈材料〉(2人~3人分目安) ○鶏もも肉:1枚(今回は約330g) ●塩:少々 ●黑胡椒:少々 ●オリーブオイル(食用油):大さじ1 ●玉ねぎソース (A)玉ねぎ1/2個 (A)おろしニンニク(チューブでok):小さじ1/2 (A)みりん:大さじ1と1/2 (A)醤油:大さじ1 〈手順〉 ①鶏肉を

📝 『照り焼きチキン 』😊6/3

👆今日のメニューは、『照り焼きチキン』と『野菜スープ』。 ⇒照り焼きは、以前noteにアップ…

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1年前
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📝今日のおうちごはん🍚6/2🥚🍗🥗

👆今日は作り慣れた昼定食です。 ✦メニューは、『鶏の酒蒸し』、『コールスローサラダ』、 『…

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1年前
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今日のおうちごはん🍚5/14‐2🎵

👆今日の夕飯は「鶏肉のソテー」。 ※焼く30分くらい前に肉を冷蔵庫から出して室温にもどして…

haruyo koi
1年前
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📝今日のおうちごはん🍚5/11🙂

👆本日の昼食は、「タンドリーチキン」🍗と「コールスローサラダ」🥗です。 ⚠️焼く1時間前…

haruyo koi
1年前
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今日のおうちごはん🍚3/3

👆今日のお昼ごはんは、『タンドリーチキン(試作)』と『白菜と卵のとろみスープ(試作)』で…

haruyo koi
2年前
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📝『タンドリーチキン』🍗作ってみました。(漬け込み時間1時間)(試作)😅

👨‍🍳カレーの風味を味わいたいと思い、『タンドリーチキン』を作る事にしました。 🧑‍🍳焼…

haruyo koi
2年前
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📝『照り焼きチキン』👍

👨‍🍳たんぱく質がしっかり摂れるおかずのレパートリーを増やしたいと思い作ってみました。前回はレンジだけで作りましたが、今回はフライパンで焼いてからレンジを使います。 ※焼き時間は目安です。しっかり火を通して、生焼けでない事を確認してから食べましょう。 〈材料〉(3人分目安) ●鶏もも肉:300gくらい ●オリーブオイル(食用油):小さじ1 ●タレ しょうゆ:大さじ2 さとう:大さじ2 みりん:大さじ2、 片栗粉:大さじ1 水:大さじ1 〈作り方〉 ① タレを作っておく。