朝のルーティン作り

おはようございます！
今日は、「理想だけど叶えたい朝のルーティン」を考えてみました
できるかはわからないけど、なるべく叶えたい！

• お湯を沸かして、白湯を飲む

• 朝ごはんを食べる

• 朝のストレッチ

• 顔洗って、メイクの準備

• 机の上を片付ける

• 着替えてメイク

• 仕事がある日は仕事に行く

こんな感じですかね。
最近、竹脇まりなさんというユーチューバーさんがいて、ストレッチや運動の動画をあげてくださっているのですが、まりなさんのストレッチとても気持ちよくて、心が晴れやかになります
以前、支援員さんが「運動はいいよ」と言っていたのをなんとなく思い出しました

最近は、ストレッチはおやすみ前にもやり始めて、そのうち慣れてきたら、運動系の動画も観たいなと思っています

よし！noteにやるぞ！という宣言的な感じで書いたのもあるので、今日からやってみます！
ゆるりと頑張ります