【更年期】長いトンネルに少しだけ光

50代になり更年期のど真ん中にいる。

そんな現在の状況。

体がだるい。
目覚めるとまずだるい。
起き上がる前からだるい。
朝から頭痛もする。
鎮痛剤も減りが早い。

近ごろはなりを潜めていたホットフラッシュも夕方以降を中心にひどい。ダラダラと汗をかくわけではないのでまだ楽な方だと思うのだけれど。
（じんわりね）

職場でも
家の中でも
1人だけポッポして暑い。

自律神経の乱れなのだと思う。
実際発熱しているわけではない。

ただ

それらに反して

わくわくする気持ちが増えてきた。

しばらく忘れていた感情。
転職活動で落ち込むことも多かったから更年期のせいだけではないかもしれないけど。

近頃そこまでネガティブにならなくなった。

あれこれやりたくなる。
（まだ気持ちだけ）

少しだけ希望にも燃える。

受診している婦人科の医師が毎回言ってたっけ

「悪くなるいっぽうだからね！」

……

信じられないことを言う。

まだ更年期を超えるには早いだろうけど

あんたの言う通りになんかならないからね！

ここ数日
寝る頃にホットフラッシュがひどく
暑くて布団剥いで
落ち着いたら
あっという間に寒くなる

の、繰り返し

ちょっと寝不足

最後までお読みいただきありがとうございます。

身体の不調は今始まったことじゃないので
メンタル回復だけでも儲けもの。
あとは上昇していくだけなのさ。

カワコ