朝のルーティン

起床
ストレッチ
瞑想
布団をたたむ
トイレ
歯磨きと身支度
神棚の水あげと拝礼
コーヒーブレイクて妻との会話
娘を起こす
家族で会話しながら朝食
皿洗い
トイレ
歯磨き
ノート、時にnoteに向かい考えを整理する
新聞を読む
着替えと仕事に出かける準備
※掃除機をかける（電車通勤の時はなし）
仕事に出かける

朝のルーティン
何も考えずとも
体が自然に動くまで繰り返す
所作と呼べる領域を目指して
考えることが少ないと
人生が豊かになる
春も夏も秋も冬も変わらない
何年もやり続けるシンプルに
誰にも頼まれていない
私だけのルール
私の営み
毎日繰り返していることが
私というものを形成する基盤となる
そして何より
毎日繰り返し続けることが一番難しい
朝起きる時間が少し遅くなるだけで
ルーティンは成り立たない
日常こそが鍛錬の場