カツオ

フルマラソンで２時間３０分切を目標にして日々練習に取り組んでいます。自己ベスト２時間３…

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フルマラソンで２時間３０分切を目標にして日々練習に取り組んでいます。自己ベスト２時間３４分５０秒。健康についても関心が高く、いろんなことを共有できたらと思います。２０２１年３月からフルマラソン２時間３０分切までの練習内容などを発信していく予定です。

練習記録　2021/3/8~3/14

おはようございます。カツオです。 今週から練習記録を共有していきたいと思います。といいつつも今週は仕事が忙しいこともありなかなか練習する時間が取れませんでした。再来週に友人と１５００ｍ４分半切で走る予定なのでスピード系のメニューが多めです。来週はオフの日を１日にして走行距離も増やして行きたいと思います。少しでも参考になれば幸いです。 3/8 off 3/9 30min Easy run avg:4'38 3/10 3km Easy run avg:4'33

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    • シューズレビュー　ASICS NOVABLAST

      １．シューズのスペック２．走ってみた感想３．ASICSのこれから １.シューズのスペック NOVABLAST (ノヴァブラスト) NOVABLASTは、反発性に優れたランニングを求めるニュートラルランナーにおすすめです。このモデルには、走行時にエネルギッシュな跳ね返りが得られるよう、FLYTEFOAM Blastミッドソールテクノロジーが採用されています。NOVABLASTのアウターソールとミッドソールは、FLYTEFOAMBlastテクノロジーの推進力を促進するように設

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      • フルマラソン２時間３０分達成までの練習計画

        今日から今年の秋のフルマラソンに向けての練習内容を綴っていきたいと思います。 現時点では、３年前に初めて走った福知山マラソンの２時間３４分が５５秒が自己ベストです。２年前に福岡国際マラソンは出場しましたが、３８ｋｍ地点で途中棄権となりました。 去年はコロナ禍もありフルマラソンは未出場です。１５００ｍと友人のハーフマラソンのペースメーカーをしたぐらいしか走っておりません。練習的にもモチベーションを維持することが難しく月間１００ｋｍ未満のときが多かったです。 まだフルマラソ

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        • 初投稿2020.12.12

          はじめまして。 とること申します。 自分の発信の方法としてnoteを書いていくことにしました。 私はエンジニアとして働きながらマラソンをしています。子どものころからずっと長距離をしていて社会人になってからはマラソンをしています。 一応福岡国際マラソンにも出場しました。 仕事をしながらマラソンを続けていく方法や練習内容・食事面で気をつけていることなどもこれから発信していければと思います。特にサプリメントなんかは色々手当たりしだいに飲んでたこともあるのでかなり詳しい方だ

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        練習記録　2021/3/8~3/14

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