くびれから健康
こんにちは。かつきです。
私は普段から「足」が大切だよ〜というお話しをしています。
その足について、少し綴ってみたいと思います。
足首のくびれ
突然ですが、あなたは足首のくびれ
ありますか？
むくみで、ふくらはぎとまっすぐに繋がってしまってる…という方、けっこう多いんですよね。
私がよく言われるのが、
「足きれい！」
みなさん、足首のくびれをこんな風にほめてくださるんです。（ありがとうございます）
「いいなぁ、私の足 ずどーん なんだよね」
こう話される方もたくさんいらっしゃるのですが、そんな皆さんの「くびれ」、20分程度でつくれますよ♪
実際に、私の施術体験をされて
ずどーん の足首にしっかりくびれが出来た
出来た と言うか、復活した方。
「私の足、こんなにきれいな形だったなんて…」
とびっくりされていました。
上の写真の３人の足なら
真ん中の方のような足が理想的ですよね♪
ウエストのくびれ
となると、少し時間かかるんですけど…
足首のくびれ はすぐ復活させられますよ！
夏は足を出したいですよね。
足首も美しく魅せておきましょう！！
くびれから健康
タイトルに「くびれから健康」と付けました。
なぜ足首がむくんでしまうのか。
それは、足首の動きが“本来の働き”が出来ておらず、そこから循環が悪くなってしまっているから。
「循環が滞ってしまっている状態にあるから」なんです。
なぜ、足首の動きが悪くなっているのか…
これは足のゆびの働きに関係しています。
足のゆび、曲げられますか？
この問題はもう10年以上も前からずっと気にしている問題です。（整骨院でリハビリトレーナーをやっていた頃に考察していたので、15年以上になるかも。）
不調。（体調もからだの不調も）
ケガ。（ケガを繰り返すのも）
どこか“痛い” （首や肩、腰、膝、頭痛とかも）
と言う方、共通してみなさん！
足のゆびが曲がらない、使えていない
足首が動かしにくい。
という状態が見えてきます。
みなさん、どうですか？
じぶんの足、今すぐチェックしてみて！
2枚目の写真、下は私の足です。
私の足が特殊だ！と言われることもあるので、
もう1人ご協力いただきました♪
スポーツをやっているから…
とか、モデルさんだから…
とか関係ありません。
日本代表になるようなトップアスリートにも、足のゆびが使えていない子は何人もいましたし、
モデルさん、女優さんでも使えていない人はたくさんいらっしゃいます。
でも、モデルさんなど足を魅せるような職業の方々は、やはり美しく魅せる為にフットケアをしっかりされていますよね。
撮影前や、仕事の合間に時間をかけている方々は多いです。
ですが、「根本的な動き」の部分は改善させていないので、少し時間が経てばむくみは繰り返し出てきます。（足がうまく使えていない方は）
足ゆびや足首の動きがうまく使えていないとどうなる？
むくむ
冷え性
疲労感が取れない
肥満の原因
痛みの原因（膝・腰・首・肩・頭痛など）
肌トラブルの原因
自律神経の乱れ
ホルモンバランスの乱れ
免疫力低下
などなど…
以前、健康セミナーでこんなお話しをさせていただきました。
一生懸命にウォーキングをしても、
足の機能が働いていないと、効果が出ないだけでなく、膝や腰を痛めてしまったり…
なんてことも多いです。
（正直、めちゃくちゃ多いです）
せっかく健康のために…
ってがんばっていることが効果出ない、なんて
もったいないですよね！
足の機能が働くと“くびれ”も“健康”も！
つまり、美しさと健康
どちらも「本来の機能」がきちんと使える状態にあると、どちらも叶うんですよね。
人は色々な要素から出来ています。
心
からだ
思考
遺伝子
生まれ育った環境
現在いる環境
生理機能
肉体機能
腸内環境
などなど___
ぜんぶ揃って“あなた”を創っています。
だからこそ、ホリスティック（総合的に）
見てみると、困難なことも解決できちゃったりします♪
ホリスティックトレーナー
と言う名前をつけたのは、私のそんな想いがあります。
ぜひ、お気軽にご相談ください♪
講演のご依頼も
ぜひぜひお声掛けください。
今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました♪
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