自分に厳しすぎる方にオススメなこと

こんばんは、かつです。

みなさんは
普段自分に「お疲れさま」と伝えていますか？

今回は

【自分を労う日をつくろう】

というお話しをします。

最後まで読んでいただけると嬉しいです。

継続して行動していくために

真面目な方、
完璧主義な方にありがちなのが

「休んでる暇なんてない！」
「もっとストイックに頑張らなきゃ！」

と自分を追い込みすぎてしまうことです。

たしかに、
ひたむきに努力するのはとても素晴らしいことですが
たまには「ゆっくり休みたい！」と思う瞬間は
だれしもあるのではないでしょうか？

追い込みすぎた結果、
逆に「やらなきゃいけないけど、なにもしたくない」と
きもちが落ちてしまうなんてこと、
よくありますよね。

そうならないためにも
もしも自分に厳しくしすぎてると感じる方は
定期的に【自分を労う日】をつくることをオススメします。

「好きなことをする」
「たくさん寝る」
「おいしいものを食べる」

自分のこころとカラダが喜ぶことをぜひしてあげてください。

ちなみに
こういうことをお伝えすると、
「でも『こんなことしてていいのだろうか』と考えてしまう」
なんて悩まれる方もいるでしょう。

そんな方は、
「この日は休む！」と先に予定をたててみてください。

旅行する日を決めるのと同じように
先に「自分を労う日」を決めておけば
それまでは頑張ろうと
きもちを切り替えることができ
謎の罪悪感も減ります。

車だってガソリンを給油しなければ
走り続けることはできないですよね？

急に故障しないように
定期的にメンテナンスしますよね？

ひとも同じです。

こころとカラダが疲れていないか
自分に問いかけてみてください。

もしも
きもちがざわつくようでしたら
早急に「自分を労う日」をつくりましょう。

ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－ーーーー

今日の気付き

最近、
「なんて自分は幸せ者なんだ」と
感じることが増えました。

特に、かかわる人に対して
感謝の気持ちからそう思うわけですが
本当に環境次第で人はおおきく左右されますね。

一年前と比較すると
自分の内側の部分がその人たちのおかげで
変われたなと感じます。

ー－－－－－－－－－－－－－－－－－－ーーーー

アクシスプロファイルとは

現在、
アクシスプロファイルという
才能を可視化できる診断をもとに、

「自分のカラを破りたい方のサポート」

をしています。


もしも

「自分には才能なんてない」
「才能はすごい人だけが持ってるもの」

と思っている方は
一度こちらの診断を受けてみてください。


ぜひとも

「誰もが唯一の才能を持っている」

と気づいていただきたいのです。


・自信を持てるようになる

・自分の才能を活かすことで
　夢や目標に遠回りせずに歩んでいける

・理想のパートナーと出会える

など、
自分の才能を知ることが
人生のステージを変える近道になります。

アクシスプロファイル