読んだ本のレビュー「生きづらさの正体はアダルトチルドレン。その根本原因を解消し、楽な生き方を手に入れる。」
読んだ本のタイトル
#生きづらさの正体はアダルトチルドレン 。その根本原因を解消し、楽な生き方を手に入れる。
著者: #梅岡幸子 氏
どんな人に勧める？
自分が嫌いでイジメられてる人は読んでほしい。
多少はマシになるかも。
あらすじ・内容
何をやっても上手くいかず、自分を好きになれない。どこへ行っても人間関係でつまずき、居場所がない。愛されたい、認められたい、嫌われたくない。
あなたの心に、そんな思いが渦巻いていませんか？これらは、アダルトチルドレンの症状であり、以前の私です。
「ああ、分かる」「私もそうだ」と感じたあなたのために、本書はきっとお役に立てるはずです。
言いようのない生きづらさとずっと一人で闘い、もがき続けてきたことと思います。
かつて同じように悩んでいた著者が、狂ったようにアダルトチルドレンの改善法を学び、数々のセラピーやセミナーを受け、回復効果のあったノウハウを厳選しました。
それらを生活の中に取り入れることで、感情のコントロールが可能になり、自分を癒す術が身につきます。
本書に記した訓練を続けていけば、生きづらさから徐々に解放されます。それに伴って、人間関係の悩みの解消も期待できます。
(以上、Amazonより引用)
感想
俺、アダルトチルドレンだ、、
オタ的にはサードとかフォースとか言わないといけないけど「フッ、問題ない」と言ってるアレもアダルトチルドレンだな。
このマダオのように突き抜けたら良いんだろうな。。
あ、声優ネタだからあまり知らない人も居るだろうからここまで。
閑話休題。
何をやっても上手くいかず、自分を好きになれない。どこへ行っても人間関係でつまずき、居場所がない。
愛されたい、認められたい、嫌われたくない。
あぁ、こんな感じだよ。
絶賛人間関係で拗らせ中ですよ。
嫌われたくないと言うか、放置して欲しい？
溜め込んだ感情を解放させる術を使ってみるかな、、あと、自己肯定感を上げる のも重要だよな。。
自己肯定感が無いのなら自分で肯定して行くしか無い。。
でも自己肯定感が無いんだよ、、、
根深いわ。。
いいなと思ったら応援しよう！
