半年後には『家族みんな健康、元気になりたい！』重ね煮アカデミー開講しました！！

 

こんにちは。

料理が苦手、忙しくても。。。

①切って
②重ねて
③火にかける 

パパっと簡単、おいしい栄養ごはんで
家族の健康を守れます！ 

 

重ね煮アカデミー
認定師範　金子　真樹子です。 

 今回は2023年10月に
重ね煮アカデミーの本講座を
受講された生徒さんのお声を
紹介させてください。

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と、その前に、、、
重ね煮アカデミーってどんなところか、
ざっくりとお伝えしますね。

 

基本となる『重ね煮』とは
陰陽調和の考えに基づいて
ご家族の体調に合わせて
食卓を整える家庭料理です。

陰陽調和された料理で
日々の心身バランスを整え、

調子の良くない時は
身近な食材での「手当て法」で
調整することができます。

 

 『重ね煮アカデミー』では
このようにご家族とご自身の健康を守る
「台所からの知恵と知識」
を学ぶ場を提供しています。

 

本講座は
養生科（１ヶ月に１回／６ヶ月間）
基礎科（１ヶ月に１回／６ヶ月間）。

 座学をメインに、プラス調理実習も行い
重ね煮の知恵を学んでいきます。

月１回ですが、
大切なのは回と回の間に
どれだけ実践、定着できるか。

 重ね煮アカデミーでは
その間のサポートもしっかり
させて頂きますので

 生徒さんが無理なく、
むしろ楽しみながら
重ね煮の知恵をレシピを
身に着けていくことができるのです！

  

ただインプットするだけでなく、
アウトプットする場も設けることで

 重ね煮の知恵とレシピを
確実に自分のものとすることができる
環境が整っています。

 

ですから半年、もしくは１年間
学び続けることで

 溢れる食・健康の情報に惑わされない
『一生ものの食の軸』を
手にすることができます＾＾

 

 

気づいたら
✅子どもの欠席、保育園の呼び出しが減っている、、、
✅花粉症がおさまっている、、、
✅アトピーやアレルギーが改善している、、、
✅いつもダルイのに最近はカラダが軽い
✅健康診断の結果が改善した！

 など

一見するとホントかな・・・・！？
と思うようなカラダの改善も
知恵とレシピを自分のものにすることが
できているからこそ！
なのです。

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 そんな重ね煮アカデミーの本講座に
今回お二人の生徒さんをお迎えしました。

初回から
『今までの食事を振り返って
摂りいれるものを変えてみよう、
今度はこの食べ方をしてみよう！』
などそれぞれ気づきを頂いたようです😊

具体的にはお米の食べ方とか、
豆類の摂り方とかね。
（しっかりと伝わってよかったー！！）

 

 私たちのカラダに取り入れる
『食材』がカラダにどう影響を
受けるのかが分かったから 

次の買い物でどうする、
今日の料理はどうする、、、と
変えていくことができるのです＾＾

 

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半年後のなりたい姿は
『自分も家族も今よりも健康に、元気に！』
『家族が喜ぶご飯を作って、健康で笑顔で過ごしたい！』
『友達にも重ね煮を振舞いたい！』
『季節の変わり目の体調不良、花粉症を改善したい』
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できますよー！！

日々の積み重ねで、
きっとそうなれます＾＾

ワタシがしっかりサポートさせて頂きます。

  

もしご自身やご家族の
食・健康のことでお悩みがあれば
まずは『重ね煮』って何？？
というところから。

重ね煮体験クラス、随時開催しております。

詳細・申込ページはこちらです⇩
金子　真樹子　(かねこ　まきこ) - リザスト (reservestock.jp)

日程が合わない場合、
個別にご相談いただければ
調整できる可能性もあります。
気になったり、不明点があれば
ご遠慮なくお問い合わせくださいね。
Mail: kasaneni.hugnoki@gmail.com

そして、
NOTEの投稿以外にも
／
重ね煮を当たり前に✨
＼
の世界へ。

日々お役立ち情報を
発信しています。

以下のリンク先より
チェックしてください⇩
／
金子真樹子 lit.link(リットリンク)
＼

　
今回は以上となります。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！

重ね煮アカデミー師範
金子真樹子

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:**･゜ﾟ･:.｡..｡.:
料理が苦手、
忙しくて時間がないママでも！！

1️⃣切って
2️⃣重ねて
3️⃣火にかける！

パパッとかんたん、
おいしい栄養ごはんは
《重ね煮で》
家族の健康を守れます✨

お惣菜、冷凍食品の
罪悪感からサヨナラ～👋

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✅料理が苦手、
でも美味しい料理を作りたい！

✅時間がないけど
健康的な料理を作りたい！

✅子供が野菜を食べてくれない！

✅アレルギーがあるから、
卵・小麦粉・乳製品が食べれない！

✅保育園の呼び出しが頻繁にある！

✅家族揃って
季節の変わり目は
体調不良になってしまう！

✅野菜を使いきれず、
無駄にしてしまう！

✅食後の食器洗いが面倒くさい！

これらのお悩み、
まるっと解決してしまいます🙆‍♀️

重ね煮の魅力を
お伝えしていきますね✨