堺市で頚椎ヘルニアにお悩みの方へ、鍼灸と整体で根本改善を目指す専門施術
チェックリスト｜こんな症状ありませんか？
✅ 首を動かすと痛みが走る
✅ 肩や背中が重く感じる
✅ 手や指先にしびれや違和感がある
✅ 手にズキンと突然痛みが走る
✅ 長時間同じ姿勢でいるとつらい
✅ 頭痛や目の奥の痛みが続く
これらの症状がある場合、頚椎ヘルニアの可能性があります。
症状が進行すると、日常生活にも支障をきたすことがあるため、早めの対策が大切です。
鍼灸で頚椎ヘルニアの改善をサポート｜その効果と理由
頚椎ヘルニアとは？
頚椎ヘルニアは、首の骨（頚椎）の間にある椎間板が変性し、中にある髄核が外に飛び出してしまうことで、神経を圧迫して起こる疾患です。これにより、以下のような症状が現れることがあります。
首や肩の痛み
腕や指先のしびれ
首を動かした際の違和感や可動域の低下
頭痛や肩こり
これらの症状は日常生活に支障をきたすだけでなく、放置することで悪化する恐れがあります。
鍼灸による頚椎ヘルニアの治療とは？
鍼灸治療は、神経の圧迫や炎症を和らげる効果が期待できる自然療法です。当院では、以下のような方法でアプローチしています。
筋肉の緊張をほぐす
頚椎周囲の筋肉が硬くなると、神経への圧迫が強くなり痛みやしびれを悪化させます。鍼灸で緊張を緩和し、血流を改善することで症状の軽減を図ります。炎症を抑える
鍼刺激により身体の自己治癒力を高め、炎症を抑える働きがあります。これにより、症状の根本改善を目指します。神経伝達を整える
神経の働きを正常化させることで、しびれや違和感を軽減します。
頚椎ヘルニアに鍼灸を選ぶメリット
薬に頼らない自然療法：副作用の心配が少なく、身体への負担を軽減。
根本からのケア：筋肉・神経・血流にアプローチし、症状の再発を予防します。
個別対応：患者様一人ひとりの症状や状態に合わせたオーダーメイドの施術を提供。
鍼灸と整体の組み合わせでさらなる効果を
頚椎ヘルニアは、首だけでなく背中や肩の姿勢も影響を与えます。当院では、鍼灸治療と整体を組み合わせることで、首だけでなく全身のバランスを整え、症状の早期改善を目指します。
頚椎ヘルニアを予防するためのポイント
頚椎ヘルニアは、日常生活の中での姿勢や習慣の改善で予防が可能です。以下のポイントを参考にしてください。
1. 正しい姿勢を意識する
長時間のデスクワークやスマホの使用で、首が前に突き出た「スマホ首」や「猫背」になると、頚椎に大きな負担がかかります。
ポイント：
デスクワーク中は画面の高さを目線と同じレベルにする。
スマホを見る際は、首を下げずに顔の高さで持つ。
2. 適度な運動とストレッチ
運動不足で筋肉が弱ると、頚椎を支える力が低下します。適度な運動やストレッチで首や肩周りの筋肉を鍛えましょう。
おすすめのエクササイズ：
肩甲骨回し：肩をぐるぐると回して肩甲骨をほぐす。
首のストレッチ：首をゆっくり左右に倒したり、前後に動かして筋肉を伸ばす。
3. 枕や寝具を見直す
寝るときの姿勢が悪いと、睡眠中に首に負担がかかります。自分に合った枕や寝具を選びましょう。
理想的な枕の特徴：
首の自然なカーブを支える高さと硬さがあるもの。
仰向けでも横向きでも快適に眠れる形状。
4. 重い荷物の持ち方に注意
バッグを片側だけで持つと、首や肩に偏った負担がかかります。リュックサックやショルダーバッグを交互に持つなど、負担を分散させましょう。
5. ストレスをためない
ストレスは筋肉を硬くする要因の一つです。リラックスする時間を設け、首や肩の緊張を緩和することが重要です。
リラックス方法例：
深呼吸や瞑想で心を落ち着かせる。
温かいお風呂にゆっくり浸かり、血行を良くする。
6. 定期的なケアで早めの対策を
軽い痛みや違和感がある場合は、早めにケアすることが大切です。当院では、以下のような予防施術を行っています：
鍼灸で筋肉の緊張をほぐし血流を改善
整体で姿勢を整え、頚椎への負担を軽減
患者様に合わせたセルフケア指導
頚椎ヘルニアを予防して快適な生活を！
小さな積み重ねが、首や肩の健康を守る大きな一歩になります。少しでも不安があればお気軽にご相談ください！
患者様のお声
「頚椎ヘルニアで腕のしびれが続いていましたが、鍼灸を受けた後はしびれが軽減し、肩の動きもスムーズになりました！」（40代・男性）
堺市で頚椎ヘルニアにお悩みなら当院へ！
当院では、国家資格を持つ専門の施術者が丁寧にカウンセリングを行い、患者様の症状に最適な治療を提供しています。頚椎ヘルニアの症状でお困りの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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（ホームページ）
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