【危険】反り腰の方は○○が悪い！
https://youtu.be/UuPJtzWoZRU
【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました！
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36
✔︎100分の動画
✔︎80枚以上の写真
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一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！
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【危険】反り腰の方は○○が悪い！
【ポイント】
⑴反り腰の方は腹筋が弱い
⑵体幹も弱い
⑶内股、ストレートネックの併発も多い
【効果】
①反り腰改善
②姿勢改善
③足のむくみ
④Ｘ脚
⑤ストレートネック
⑥腰痛
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#反り腰治し方 #ストレートネック治し方 #Ｘ脚治し方 #一緒にやってみよう運動編
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おすすめ動画
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磯矢拓麻について
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