開脚が開かない原因はここが固いから！
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一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！
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開脚が開かない原因はここが固いから！
【ポイント】
⑴前屈は行くけど開脚が開かない
⑵お尻の横が固い
⑶伸ばしながら刺激を加える
【効果】
①開脚が開くようになる
②腰痛にも効く
③Ｏ脚にも効く
#一緒にやってみよう運動編
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#開脚ストレッチ方法 #開脚開かない原因 #開脚簡単柔軟
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おすすめ動画
❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法
https://youtu.be/nIvtAmVQVlg
❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法②
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❸【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法③
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❺足首を柔らかくする方法
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